青少年的心理健康 浅议青少年心理健康问题及对策

浅议青少年心理健康问题及对策

摘 要：
青少年 心理理健康 人际关系 21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代， 他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆，果断，打扮新潮入 时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年同时受到的心理 困扰是十分明显，心理矛盾非常突出，从近向年来，我们通 过调查了解到的情况看，社会环境，学校环境对青少年的身 心发展产生了重要影响，尤其存在的不利因素，直接危害了 学生的心理健康，甚至导致了学生产生各种心理障碍,下面 我就这些问题做一简单的分类：
一、厌学问题 学习是青少年的主要任务，围绕学习与厌学问题占 青少年的心量问题的主要部分。

1、学习任务繁重，竞争激烈，父母的期待值过高，使 得学生精神压力越来越大，这种情绪的循环往复，使他们对 学习既无奈，又恐惧。

2、厌学是目前青少年学习活动中比较突出的问题，这 不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这 种倾向，尤其遇到别人考试作弊，老师又对自已不理解，从而便这些所谓好学性也不想努力再学习。

二、人际关系问题 这也是青少年反映最多的问题，实事上，青少年所 接触或要处理的人际关系无非就是：师生关系，同学关系， 父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不 成熟而象大山一样，压在他们的心头。

1、与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的 不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑 和烦恼，青年男女学生正常的学习，生活，交流，被老师苛 刻的指责，严重地刺伤了他们的自尊心，导致对教师的反感 对立，而有的学生在老师对待不同的学生态度上，认为老师 “嫌盆爱富”轻视自已，认为老师处理不公正，老师是学校 中人际关系的核心，是各种人际关系的主要协调者。

2、与同学的关系，主要集中在交友方面，因处理不好 朋友之间的关系而苦恼，好朋友对自已的不信任，认为朋友 不能两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，使他们内心十分苦恼， 不知怎样才能消除朋友的误会，内心十分孤独寂寞，看着朋 友减少，又不知该怎样去做从而怀疑世上没有真正的友谊， 也交不到真正的朋友。

3、与父母关系的问题，主要是因父母与子女之间缺乏 相互理解与沟通，或家庭不和给子女造成的心灵伤害，有的 孩子经常和父母吵闹，看到父母疲倦的面容又觉得父母可怜， 每天生活在这种内心矛盾之中，却不知该如何向父母说，而父母的吵架，使家庭整日笼罩在硝烟中，使他们不愿呆在家 里，整天就想向外跑，心里烦闷极了，觉得人活着没意思， 父母行为的不良，带给子女的是不安全感，是对父母的厌恶， 鄙视和青少年更深的内心创伤。

三、 情感类问题 青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性 征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，他们情绪较为敏感，易冲 动，对异性充满好奇与向往，当然也许伴随着出现许多情感 困惑，如单恋的兴奋，单恋的烦恼，失恋的沮丧等等。

1．在学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生 了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，开设心理卫 生常识讲座，心理调解问题解答，明确认识，矫正观念，以 积极的态度对待自己的心理冲突，使青少年通过有效的途径 认识自己，了解别人，学习与人交往的社会技巧，还可有效 的使青少年转移情绪，发泄痛苦，发泄愤怒而防患于未然。

2．现在的青少年处理性，自制力不成熟，许多心理 障碍的表现都与不良的行为习惯有关，如失眠。因此对其进 行心理调节时，首先是注意日常行为的训练，帮助其改正不 良行为，养成良好的行为习惯。

3．教师、家长都要注意自身形象，增加孩子的信任感， 教师的教育方法，人格特点，心理状况对学生起到了言传身 教的作用，以人为本，尊重学生的人格，是塑造青少年优良 个性品质和促进学生心理健康的关键。