数字之旅小学生注意力训练教学设计:小学生注意力训练的方法

数字之旅小学生注意力训练教学设计

舒尔特训练是最专业、最普及、最简略的注意力训练方 法，普遍用于飞行员、航天员的训练，也是提高学生注意力 的有效训练法之一。舒尔特表通过动态的练习锻炼视神经末 梢，培养注意力集中、分配、控制能力。但舒尔特训练对小 学生而言比较枯燥，这节课采用游戏和竞赛的方式，提高舒 尔特训练的趣味性。

教学对象：小学中年级学生 教学过程：
一、课前约定 教师：每节心理课前，我们共同的约定是什么？ 学生：仔细听，认真看，好好练。

设计意图：对小学生而言，每节课前都要有意强化看、 听、练的意识。

二、热身游戏：听节奏来拍手教师：请大家仔细听，跟着老师做。

第一组：×/×× ×/×× 第二组：×/××× ×/××× 第三组：××× ××× ××××××× 设计意图：注意力不集中，在感统方面表现为视觉感不 良和听觉感不良。虽然本节课重在指导舒尔特训练，但也兼 顾到对听觉感不良的训练。

三、舒尔特方格5×5训练 1．教师展示不同年段注意力集中时间。（PPT 展示） 5～7岁的儿童能聚精会神15分钟左右 7～10岁的儿童可达20分钟 10～12岁的儿童可达25分钟 教师：你属于哪一阶段？注意力可以集中多长时间？一 节课40分钟，剩下的时间怎么办？你有什么好办法吗？ 设计意图：让学生明晰集中注意力可以提高 学习的效率，调动主动训练的欲望。

2．导入课题。

教师：我们的注意力是可以训练的，舒尔特训练是最专 业、最普及、最简略的注意力训练方法，普遍用于飞行员、 航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法之一。这 节课我们就来学一学，练一练。

3．示范舒尔特5×5训练。出示课件，教师示范舒尔特5×5训练。

（教师左手按住卡片边缘，不遮挡视线。右手伸出食指， 在卡片上迅速按序指认1、2、3、4、5、6……25。） 4．熟悉舒尔特训练。

教师将学生分成四人小组，每人一张舒尔特5×5表。学 生练习3轮，熟悉舒尔特训练。第1轮为个人练习；
第2轮与 同桌交换卡片练习；
第3轮与前后同学交换卡片练习。

学生胜出者，举手示意教师。教师根据学生举手的先后 顺序，报出名次和所用时间。

5.抗干扰训练。

教师：我们平时的学习不可能在真空中，注意力总会遇 到这样或那样的影响，下面我们进行抗干扰训练。

教师选出四位同学作为干扰者，他们离开座位，自由走 动，可以大声唱歌，可以趴在训练同学桌上讲笑话，甚至可 以用手遮住卡片，可以做任何干扰训练者的事情，唯一不能 触碰训练者的身体。在这样的干扰下，继续竞赛3轮：第1轮 为个人抗干扰练习；
第2轮与同桌交换卡片抗干扰练习；
第3 轮与前后同学交换卡片抗干扰练习。为了防止舒尔特表重复 使用，可以大组之间交换。

教师根据学生举手的先后顺序，报出名次和所用时间。

6.挑战2张联动。

每位学生发2张舒尔特表格，连续指认两张5×5的舒尔 特表格，教师根据学生举手的先后顺序，报出名次和所用时间。

7.冠亚军争夺赛。

全班决出冠亚军，奖励注意力训练的flash小 游戏2轮，在电脑上操作，同时计时，其他学生看大屏 幕参与。

设计意图：舒尔特训练本身是枯燥乏味的，训练中采用 竞赛的形式，每一轮都报出学生的名次和用时，制造紧张的 氛围，学生的积极性更高。另外，每个学生的训练量达到10 次，难度也在不断上升，潜移默化中，学生的注意力品质得 到了提升。

8．PPT展示平均水平，鼓励学生进行对照。

7～8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30 ～50秒，平均40～42秒；

正常成年人看一张图表的时间大约是25～30秒，有些人 可以缩短到十几秒。

我国5×5的舒尔特方格训练最短时间纪录据说是杨利 伟，25格用时3秒04。

教师：舒尔特方格不仅有5×5格的，还有6×6 格，7×7格，8×8格，9×9格，10×10格，回家想练习 的话就自己试试，从少到多，慢慢来。

设计意图：将课堂练习延展到课外，经过一阶段的舒尔 特练习，注意力的品质才会稳步提升。

四、数字连线教师：训练注意力可以提高我们的学习效率，可以把这 节课的收获迁移到学科学习中，你想试一试吗？ 挑战：数字连线 教师：比较这张图上的数字与刚才舒尔特方格中的数字 有什么不同？你发现了什么规律？ 从1～54的按序连线，最快纪录是1分47秒，你会用时多 少呢？ 教师发放数字连线纸，学生按序连线，计时开始。

五、解密古诗中的数字 教师出示苏轼的《百鸟归巢图》和伦文叙的题画诗，讲 述故事和诗意：相传宋朝文学家苏东坡有一次画了一幅《百 鸟归巢图》，后代的伦文叙为此画题了一首诗：
“天生一只又一只， 三四五六七八只。

凤凰何少鸟何多， 食尽人间千万石。” 教师：这首题画诗，全诗没有出现“百”字，可画名叫 《百鸟归巢图》，到底是为什么呢？请找出诗中藏的数字， 在下面这个算式中添加运算符号使等式成立。（PPT展示算 式） 11345678=100 学生们兴趣盎然，注意力高度集中。最终解出：1+1+3 ×4+5×6+7×8=100设计意图：将注意力训练的成果迁移到学科学习中，使 学生从中体验成功的快乐。

六、结课 教师：一场40分钟的“数字之旅”即将结束，你有什么 收获？有什么要与大家分享的？ 学生1：我学会了舒尔特训练注意力的方法。

学生2：我觉得注意力集中，学习变得更加有乐趣。

学生3：我回家还要挑战10×10的舒尔特方格。

教师：老师送给大家一个训练秘诀：一个新习惯从形成 到巩固至少要21天。让我们一起践行21天，共同提高注意力 品质。

设计意图：注意力的训练仅靠一节课的训练是不够的， 要激发学生学习训练的欲望，让他们回家后自制表格，坚持 训练21天，切实提高自己的注意力品质。

教学反思：
注意力培养是学习辅导的重要内容，提高注意力水平有 利于学生学习能力的改善。小学生注意力不集中，在感统方 面表现为视觉感不良和听觉感不良。本节课兼顾对听觉感不 良的训练（拍手听节奏游戏的导入），但重点在视觉感不良 的辅导，指导舒尔特训练。

从课堂效果看，学生注意力能在不同形式的10组舒尔特 方格训练中得到明显提升，从教师示范、学生分组练习、干 扰训练、两张联动和flash小游戏争夺赛，学生整堂课的参与性高，互动性强，学生的个体资源得到了充分开发，学生 主体地位得到了充分体现。同时，避免了舒尔特方格训练的 枯燥和乏味。课堂上，是以5×5格的舒尔特方格训练为例， 以激发学生课后挑战6×6格，7×7格，8×8格，9×9格，10 ×10格，将课内学习延伸到课外。

整节活动课中，学生们最感兴趣的是在实践中运用的两 个环节——数字连线和解密古诗中的数字，学生高度参与， 将注意力训练迁移到解决实际问题中，积极开动脑筋，争先 恐后，你追我赶，在体验与实践中体会着学习的快乐，课堂 达到高潮。

长期的实践经验告诉我们，小学生的注意力训练，不是 一两次训练就可以达到目标的，也不是一节课就可以完成的。

所以，这节课重在激发学生的兴趣和动力，学会方法，将舒 尔特方格的延伸训练落实到课堂之外，这才是切实提高和巩 固注意力品质的根本方法。