【积极心理学与学校心理健康教育】 学校心理健康教育

积极心理学与学校心理健康教育

摘 要：
积极心理学 一、积极心理学 作为一个新的研究方向，美国心理学家提出并展开研究 的积极心理学，近年来备受关注。相比于传统的主流心理学， 积极心理学的许多研究者认为心理学应该忽略人类社会诸 如精神疾病等消极心理，转而应该注重人性中诸如人的力量 和美德等积极方面，研究人的优点和价值，关注正常人的心 理机能，重视认的潜能发挥。总的说来，这项理论纠正了以 往把出现问题的人作为主要研究对象的思路，引导人们把培 养人的积极心理品质作为主要研究对象，在某种意义上它为 心理学注入了新的活力，提供了新的研究方向，从而恢复了 心理学研究领域中本来应有的使命。这同样让我们对心理学 科有了更明确的认识，我们相信，在积极心理学的引领下， 心理科学对人性的理解将更科学，心理学将会更加繁荣发展。

二、学校心理健康教育工作中运用积极心理学的重要作 用 （一）更新教育理念 积极心理学的提出引发了心理学的革命，其中最关键的还是教育理念的改变，因为教育理念的转变是心理健康教育 的核心和先导。作为一名心理健康教育教师必须与时俱进， 更新教育理念，即不仅要关注心理异常，有心理障碍的学生， 而且还要重视心理正常学生。总之，要用全面客观的眼光看 待每一个学生的心理，使更多心理正常的学生在经过积极心 理学健康教育之后能够更加具备积极健康的人格品质，从而 为学生的终身发展和全面发展做好充足准备。

（二）拓展教育目标 学校心理健康教育虽然已经广泛被纳入学校的教育体 系，但是由于诸多问题的存在使得心理健康教育的目标过于 片面单一，往往集中在研究学生不善于交往、对未来焦虑迷 惘、缺乏信心等负面心理问题，重点在于对心理方面异常学 生进行干预和治疗。积极心理学的介入使得原本心理健康教 育的目标进行了拓展，转移了原有的教育重点，把引导学生 建立积极人格品质作为新的重点对象。积极心理学把激发和 培养人的积极情绪当作自己的使命，其中主观幸福感的培养 理所应当可以成为学校心理健康教育的重要内容。

（三）转变教育模式 学校心理健康教育要解决的问题有很多，包括心理卫生、 学习生活、恋爱婚姻、人际关系、人格评定、心理障碍、行 为障碍等方面。所以许多学校把心理健康教育课程纳入了教 学计划，根据具体情况编写了相关教材，由专业教师进行教 授。不仅如此，学校还建立了独立的心理咨询机构。可是现实表明，这种凸显一般和特殊的常规模式并没有收到预期的 效果。学生的心理健康问题依然有增无减。究其原因，我们 可以看到面向全体学生灌输式课堂教授的差效果和面向个 体的心理咨询机构的低利用率导致了这种教育模式的失败。

积极心理学可以转变原有的单一贫乏的模式，可以有效的提 高心理健康教育的效果。

三、积极心理学视野下的学校心理健康教育途径 积极心理学丢掉了以往总是把心理问题作为重心的观 点，强调每个人都可以成为自我心理的调适者，心理健康教 育的内容就在每个人的生活学习中，需要我们关注和研究。

除了面向全体学生开设心理健康教育课程和面向个体学生 的心理咨询之外，学校心理健康教育还可以有以下几种实施 途径：
1、在课堂教学中渗透心理健康教育。学校重视教师心 理学知识的培训，树立教师的心理健康教育意识，成为合格 的心理保健师，每时每刻都能运用自己的积极心理影响帮助 发展学生的积极心理。比如教师在专业课程教学中，可适当 增加动手操作的技能训练，设置闯关性质的学习目标，让学 生体验学习成功的愉悦。

2、开展团体课程和咨询活动。开设团体心理健康训练 课程，提高学生自我教育的主动性和参与性，体验团队合作 带来的欢乐。借助报告、视频观看等形式针对出现同类心理 疑问的一类人所存在的问题开展团体交流讨论，利用集体的力量和智慧形成共识，使学生从别人那里获得支持和帮助， 从而对自己的心里疑问有所感悟和认识，最终完善自己。

3、开展丰富的集体活动。设计一些操作性强的多姿多 彩的活动形式，比如体育竞技、职业知识与技能竞赛、野外 生存训练、演讲等。开展这些有意义的活动，不仅可以激发 学生的参与意识和热情，而且还能帮助学生挑战自己的极限， 认识自我身心的特点。

4、加强校园心理文化建设。校园文化具有潜在而重要 的心理健康教育价值，对学生的心理健康往往有着不可估量 的作用。加强校园心理文化建设可以从以下几个方面着手：
设立心理教育专题板报，设立心理教育信箱，开设心理图书 阅览室，开展心理专题讲座，这些做法可以营造一种浓厚的 心理教育氛围，起到渗透性、暗示性的作用，能提高学生的 心理教育意识，使学生受到潜移默化的影响，在不知不觉中 接受心理教育。

5、提倡家长掌握积极心理学知识。密切联系家长，可 以设立家长委员会，把心理健康教育渗透到家庭教育中去。

积极心理学注重人性的优点而不是弱点。家庭教育中，家长 首先要运用积极心理学知识激发孩子的潜能，及时给予鼓励， 让他们感受到取得进步、获得赞赏的喜悦，体验积极情绪。

其次营造家庭的乐观氛围。和谐温馨的家庭氛围、父母自身 的乐观态度可以促进孩子的积极人格的塑造，以健康的心态 面对人生的挫折，拥有乐观向上的精神品质。总之，学校心理健康教育要向灵活、多样的教育模式转 变，可以充分利用各项资源，开展多元化的教育途径。

参考文献：
[1] 闫杰.积极心理学视野下的高校心理健康教育分析 [J].南京航空航天大学学报（社会科学版）.2010 年第12卷 第1期：80-84 [2] 王仕勇,王磊.积极心理学视阈下的高校心理健康教 育[J].理论观察.2009 年第3期：121-122 [3] 季丹丹,张森.积极心理学与高校心理健康教育创新 研究[J].辽宁行政学院学报. 2009年第7期：86-87 [4] 孙瑞萍.“积极心理学”在高校心理健康教育模式 中的辩证运用[J]. 教育教学论坛.2011年第32期：28-30 [5] 梁光霞.积极心理学视角下的高校心理健康教育思 考[J].九江学院学报（哲学社会科学版）.2010 年第3期：
116-118