大学生心理教育综述6篇|大学生心理教育

大学生心理教育综述6篇

虽然男生、女生在生理基础、行为方式、性格特征等很多因 素存在差异，但是在心理弹性总体水平上差异不大。由于本 次调查没有详细划分心理弹性的各个维度，从心理弹性整体 水平入手，故而无法更具体的分析男生和女生在心理弹性各 个维度的差异，这也是今后研究的一个方向。

2是否独生子女对心理弹性水平的影响 把独生子女组与非独生子女组的心理弹性做t检验，得 出独生子女组的心理弹性平均值为93.06，非独生子女组的 心理弹性平均值为92.83（t=0.003，P=0.96>0.005），所以， 是否是独生子女对于大学生心理弹性的影响不显著，独生子 女和非独生子女在心理弹性总体水平上差异无统计学意义。

从研究结果可以看出，独生子女组的心理弹性水平得分略高 于非独生子女组的，但差异无统计学意义，但是家庭教育在 一定程度上影响到孩子的心理弹性水平。独生子女家庭的父 母有更多的时间和精力放在孩子的教育培养上，不再是以溺 爱为主的教养方式占主导，越来越多的家长有意识的培养孩子的情商和苦商，这对于提升孩子的心理弹性是有益的。多 子女家庭，可能会存在爱的偏向、家长没有过多精力照顾到 每个孩子的心理成长，有可能会造成孩子心理失衡，心理弹 性水平下降。

3家庭经济条件对心理弹性水平的影响 以家庭经济条件为自变量，心理弹性得分为因变量，进 行单因素方差分析（P=0.038<0.05），不同家庭经济状况家 庭的大学生，心理弹性水平上差异有统计学意义。调查结果 表明，家庭经济条件好的大学生心理弹性水平显著高于贫困 生。在当今社会经济环境影响下，家庭经济状况影响到大学 生在学校的生活和学习，由于大学生心理不够成熟，心态不 够健全，容易出现盲目攀比、自卑等不良心理。尤其是有些 贫困生在经济水平的提升上很难靠自己的力量改善，会对现 实不满、怨天尤人，自暴自弃，在遇到挫折时，没有信心去 调整和改善，会导致其心理弹性水平降低。

4身体健康状况对心理弹性水平的影响 以身体健康状况为自变量，心理弹性得分为因变量，进 行单因素方差分析（P<0.01），达到显著性水平，不同身体 健康状况的大学生在心理弹性水平上差异有统计学意义。通 过进一步做多重比较发现，第1组（非常健康）和第3组（一 般），第2组（比较健康）和第3组（一般）之间的差异有统 计学意义（P<0.01）。从调查结果可以看出，身体健康状况 是影响大学生心理弹性水平的一大因素。身体和心理是相辅相成的，身体上出现疾病和痛苦，会直接影响到人的心理状 态。很多大学生经历过或正在经历病痛的折磨，需要配合各 种治疗，有的重大疾病很难根治，使学生遭受身心双重打击， 心理弹性水平降低。

5提升大学生心理弹性的心理健康教育建议 加强大学生的心理健康教育，是全面贯彻党的教育方针， 实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途 径和手段。通过此次调查，发现了大学生心理弹性水平的特 点和存在的差异，根据研究结果及高等院校心理健康教育的 实际情况，特提出以下建议。

5.1加强对贫困生心理弹性水平的干预：贫困生身上表 现出的自卑、敏感多疑、悲观等心理特征，往往导致他们在 遇到挫折时，容易产生不良情绪，采用消极的应对方式去面 对挫折。高等院校教育者在了解学生的家庭经济状况的基础 上，应建立贫困生档案，定期开展学生座谈，通过学校的各 种支援渠道尽可能的解决一些贫困生的现实问题。及时关注 贫困生的心理动向，开展贫困生团体心理辅导，个体心理咨 询和辅导，帮助他们提升心理弹性。

5.2关注身患重大疾病或体弱多病学生的心理健康：大 学生的身体素质状况不均衡，有些学生长年患病，有的学生 经历过或正在遭受重大疾病的折磨，身体上遭遇着痛苦，影 响到心理的承受能力。高等院校教育者要关注那些因身体疾 病导致心理出现问题的学生，提供心理辅导和支持，减轻他们的心理痛苦，积极干预促进心理弹性水平的提升。

5.3拓展隐性课堂，多渠道加强对学生心理弹性水平的 干预：学校教育者要尽可能的拓展隐性课堂，利用校园文化， 教师的人格魅力，同辈群体间的相互影响，学校的社团活动 等，让学生感受到来自校园的正能量。从隐性课堂中，不断 学习如何应对逆境，提高自己的心理承受力。

5.4开展丰富而有生命力的心理健康教育，提升大学生 的心理弹性水平：目前很多高等院校的心理健康教育活动形 式单一，心理健康课程也成为摆设，在很大程度上影响了学 生的心理素养培养。因此，采取适合大学生心理发展需要的 心理健康教育，让心理健康教育充满生命力，是切实提升学 生心理素质的难点。学校多组织教师学习交流的机会，鼓励 教师在自己班级开展心理班会、团体心理辅导、心理交流沙 龙等活动，定期邀请心理专家到学校讲座，配备和开放学校 心理咨询室，通过心理漫画、校园心理剧等方式加强对大学 生心理健康重要性的宣传，每一种方式都可以为学生的心理 健康护航，让学生在面对逆境时，可以找到社会支持力量， 对提升大学生心理弹性的整体水平起重要作用。

第二篇 1地方院校独生子女与非独生子女大学生应对方式的差 异 对独生子女和非独生子女大学生应对方式得分进行独 立样本t检验，从表4可以看出，独生子女和非独生子女在退避上存在显著差异，且独生子女的得分显著高于非独生子女， 在其他因子上没有显著差异。

2地方院校不同生源地大学生应对方式的差异 对不同生源地的大学生应对方式得分进行独立样本t检 验，从表5可以看出，不同生源地大学生在退避上存在显著 差异，且来自城镇大学生的得分显著高于来自农村的大学 生;在其他因子上没有显著差异。

3地方院校不同学科大学生应对方式的差异 对不同学科大学生的应对方式得分进行单因素方差分 析，见表6。结果表明，不同学科大学生在解决问题上差异 显著，且文科学生得分显著高于体育学生。在自责、求助、 退避和合理化上，不同学科大学生的得分不存在显著差异。

不同学科大学生在幻想上差异显著，且文科学生得分显著高 于理科学生。

4地方院校不同心理适应能力的大学生应对方式的差异 为分析不同心理适应能力的大学生应对方式的差异，将 心理适应能力得分分成5组，采用单因素方差分析的方法， 对应对方式6个因子得分进行检验，见表7。从表7可以看出， 不同心理适应能力的大学生应对方式的6个因子得分均存在 显著差异。具体来看，在解决问题和求助上，心理适应能力 差的大学生得分显著低于心理适应能力强的大学生;在自责、 幻想、退避、合理化上，心理适应能力差的大学生得分显著 高于心理适应能力强的大学生。5地方院校大学生压力应对方式与心理适应能力的相关 分析 解决问题和求助两个因子与心理适应能力呈显著正相 关(r=0．429，0．360;P＜0．01)，自责、幻想、退避、合 理化4个因子与心理适应能力呈显著负相关(r=-0．403，-0． 312，-0．297，-0．191;P＜0．01)。2．9地方院校大学生 压力应对方式对心理适应能力的多元回归分析以心理适应 能力为因变量，应对方式的6个因子为自变量进行多元逐步 回归分析(变量选入标准为P＜0．05)。从表8可以看出，多 元回归分析得到4个回归模型。模型1，仅用解决问题预测心 理适应能力，可以解释变化的18．3%;模型2，用解决问题和 自责两个自变量来预测心理适应能力，可以解释变化的27． 6%;模型3，用解决问题、自责和求助3个自变量来预测心理 适应能力，可以解释变化的30．4%;模型4，用解决问题、自 责、求助和幻想4个自变量来预测心理适应能力，可以解释 变化的33．1%。说明解决问题、自责、求助和幻想直接影响 心理适应能力。

6讨论 本研究结果显示，地方院校大学生的应对方式趋向于成 熟，这与彭虎军［12］的研究结果一致。性别差异检验表明， 男生的解决问题因子得分显著高于女生，表明男生更倾向于 解决问题的应对策略，这与以往的研究结果［13-14］一致;
男生的求助因子得分显著低于女生，这与谢琴［15］和牛荣华［5］的研究结果一致;女生的幻想因子得分显著高于男生， 这表明女生更多地采用幻想的方式减少内心的不安和焦虑， 这与张林［16］的研究结果一致。学历差异检验表明，专科 生的解决问题和求助因子得分显著高于本科生，本科生的自 责、退避、合理化因子得分显著高于专科生，这表明专科生 更多地采用成熟的应对方式，而本科生更多地采用不成熟的 应对方式，这可能与专科生和本科生面临的不同的学业和就 业压力有关。这需要地方院校对本科生的心理健康教育工作 给予更多的重视。独生子女的退避因子得分显著高于非独生 子女，这与张林［16］的研究结果一致。来自城镇大学生的 退避因子得分显著高于来自农村的大学生，这与彭虎军［12］ 的研究结果一致。这表明独生子女和来自城镇大学生在面对 挫折和压力时缺乏有效的解决方法，需要地方院校的心理健 康教育给予更多的关注。在学科差异上，文科学生的解决问 题因子得分显著高于体育学生，文科学生的幻想因子得分显 著高于理科学生。这要求心理健康教育工作对待不同学科的 学生要有所侧重。不同心理适应能力的大学生应对方式的6 个因子得分均存在显著差异。在解决问题和求助因子上，心 理适应能力差的大学生得分显著低于心理适应能力强的大 学生;在自责、幻想、退避、合理化因子上，心理适应能力 差的大学生得分显著高于心理适应能力强的大学生。解决问 题和求助两个因子与心理适应能力呈显著正相关，自责、幻 想、退避、合理化4个因子与心理适应能力呈显著负相关。这与张宏宇［6］和贾文华［17］的研究一致。这表明，心 理适应能力强的大学生更多地采用成熟的应对方式，心理适 应能力差的大学生更多地采用不成熟的应对方式。多元回归 分析结果表明，解决问题、自责、求助和幻想因子对心理适 应能力有显著的预测作用。因此，地方院校应根据大学生应 对方式的特点，加强心理健康教育，引导大学生学会正确认 识和对待遇到的困难和问题，帮助他们了解各种应对方式的 特点，提高应对能力和心理适应能力，促进心理健康水平的 全面提高。

第三篇 一、环境因素 一是家庭环境的影响。包括家庭的过分放任或溺爱、家 庭关系是否和谐以及家庭经济状况、社会地位等。二是教育 环境的缺失。长期以来，我国各级教育忽视对学生心理健康 的教育，学生的心理偏离了健康发展的轨道。三是地域差异 的影响。大学是一个兼容并蓄的社会环境，不同的地域文化 差异和本土习俗所导致的可能是价值观的差异，必然引起大 学生对人、对事、对物的不同看法。

二、病理因素 躯体疾病或损伤，能造成心理活动的障碍或异常。如脑 部位受损，会导致记忆衰退、思维紊乱、言语障碍、神志不 清等；
心脏病会造成感觉迟钝、注意力分散、神志恍惚等， 以致大学生不能正确判断和推理客观事物，无法在生活学习中分析和解决问题。

三、大学生异常心理的调节建议 （一）重视学校、家庭、社会的配合 父母的价值观和思想行为以及家庭变故、社会的变迁， 均会使大学生的思想观念受到震荡。因此，尽管学校是学生 学习、生活的主要场所，但家庭和社会依然深深地影响着学 生的身心健康。对此，家长应密切关注学生的心理健康并营 造良好的环境。同时，高校也要调整教学计划，增设大学生 心理健康教育课程，有的放矢地进行引导和说服教育，解决 学生的心理问题。此外，社会应大力营造良好的文化环境、 舆论环境、校园周边环境，引导大学生心理健康成长，并引 导他们走向成熟。

（二）教育和引导大学生学会自我调节 学校和教师要教育和引导大学生在日常学习生活中，学 会运用自己所掌握的心理学知识和方法进行自我调节。当学 生觉得心理上或情绪上有如焦虑、郁闷、气愤、情绪不佳等 不适情况时，就要通过适当运动、转移注意力或放松等方式， 减轻压力，愉悦心情。

（三）要做好预防、治疗和促进发展三方面的工作 1.建立心理档案，开展经常性的心理检查。预防是针对 广大学生，特别是有心理问题倾向学生的好办法。在新生入 学之初，班主任应该找学生谈话，做心理档案。对已发现有 心理危机或有家庭病史的学生，班主任应注意跟踪了解和交谈，帮助他们克服心理障碍。这样就能及时掌握学生的心理 动态，使新生在智力上、情感上得到综合发展。2.积极开展 形式多样的心理咨询，拓宽咨询渠道。高校应积极设立心理 咨询服务中心，开展各种方式的咨询服务，如直接咨询、间 接咨询、个别咨询、团体咨询、电话咨询、现场咨询等。这 样就能通过语言、文字等媒介，以及心理商谈的程序，积极 开展心理咨询服务，给大学生以帮助、启发和教育，解决大 学生在学习、生活等方面的心理异常。3.大力普及心理学知 识，促进学生自身发展。高校应通过发放心理教育专题教材， 举办心理知识讲座，定期组织心理学教师巡回宣讲心理常识 以及利用广播、板报、墙报等宣传载体开辟心理保健的栏目 等手段，广泛宣传和普及心理卫生知识，使大学生认识自身， 了解心理健康对自身发展的重要意义，树立心理健康意识。

第四篇 一、有可能迟滞大学生思维能力的发展 网络增加了大学生接触外部世界和接受知识更新的机 会,但对大学生抽象和逻辑思维能力的发展存在一定的阻碍 作用。盲目点击各种纷繁复杂的信息窗口,不需要如在学习 中那样主动地进行概括和抽象,甚至来不及思考,导致形成 平面化和单向度的思维习惯,这与大学教育的培养目标有着 很大的差距。除此以外,网瘾还容易使在校大学生受到网络 色情、暴力和西方意识形态的渗透影响。

二、大学生网络成瘾的心理特征分析中国当代大学生整体上都属于90后独生子女一代。在进 入大学校园后,一方面他们从依附于父母转变为独立面对新 的人际环境,面临着对自我的重新确定;从针对高考的应试 性学习转变为拥有更多的学习自主权和弹性时间,在学习观 念和生活方式上都需要发生改变。另一方面,作为年青人,他 们都面临着重要的人生转折:即从未成年人转变为成年人, 心理发展进入“准成熟期”。从不同心理学派的观点来看, 大学生中网瘾者的心理成因,都与青年时期的易感性、易受 性和缺乏自控等心理特征有关。

(一)从自我同一性危机的观点看。埃里克森认为,人在 青年期的特点是动摇、起伏的,容易出现一些非常显著的相 互对立的冲动。青春期也是获得同一性,克服同一性混乱的 阶段,这一阶段的主要危机称之为“同一性危机”。由于大 学生处于从未成年向成年过渡的典型阶段,因此,同一性问 题也是大学生青春期人格发展的核心问题,反映了大学生心 理发展所遇到的矛盾和冲突的内在根源。埃里克森所说的自 我同一性是指“一种从他信任的人们中获得所期待的认可的 内在自信”[1]等。大学阶段学生最主要的任务是选择和确 定自己的社会角色,它是达到自我同一性的关键因素。如果 不能形成良好的自我认同感,他们就不能理解自己,对自我 缺乏清晰的认同感,自我评价和别人对自己的评价不一致, 因而产生苦闷的情绪;或是对学习缺乏热情,在人际交往中 缺乏主动性,难以承担自己的责任等等,从而在自我同一性上出现角色混乱。大学生网络成瘾者通常都很容易陷入同一 性危机。由于没有能够形成良好的上网行为习惯,不能建立 正常的人际关系特别是朋友关系,在现实生活中就难以体会 到来自他人的支持和关注,只能通过上网来寻求虚拟友情和 虚拟满足,从而导致自我同一性发展障碍。

(二)从社会认知理论的观点看。社会认知的基本假设是, 个体的行为是通过经验习得的。在情境和环境(刺激)与行为、 态度和价值观(反应)之间的联结是通过奖赏、惩罚以及观察 而逐渐建立起来的[2]。因此,在青年期心理发展问题上,社 会认知也就是压力和困难何以发生在青少年身上的基础。班 杜拉提出的社会认知理论模型对互联网心理学研究产生了 广泛影响。在这一理论框架内,互联网使用被概念化为一种 社会认知过程,即强调行为、环境与个人决定(包括自我调节、 预期、自我反应与反省)三者之间相互作用的过程。拉洛斯 认为,网络成瘾行为可以概念化为自我调节的缺失。失误的 自我监控,不能产生自我反应性的刺激可能是网络成瘾障碍 的心理机制,即意识到上网时间过多且具有破坏性,但却难 于与理想的行为作比较。加拿大学者戴维斯提出用“病理性 互联网使用”来替代“因特网成瘾障碍”,认为它将导致对 于自我观念和社会观念的两方面的不适应认知。前者可能包 括:“只有在互联网上我才是最优秀的”,“离线后我是微不 足道的,但在网上我是重要人物”;后者包括:“互联网是我 唯一能受到尊重的地方”,“互联网是我唯一的朋友”,即把对社会的认知歪曲成以特殊事件概括普遍趋势[3]。显然,这 种认知不适应取向,对校园中那些在学习、生活或人际交往 方面出现挫折的大学生来说,是很容易发生的。

(三)从人本主义心理学的观点看。人本主义关于人的心 理发展过程,是对理想人格进行归纳,认为健康人格的核心 应当是人的“自我”及其发展潜能。因此,罗杰斯认为,关于 人格发展的世俗看法,即把病态性的心理障碍看作是精神痛 苦的原因的观点并不合适,因为人类精神痛苦的问题在心理 健康的人身上也同样可能出现。马斯洛认为,人的心理需要 是分成不同层次的。人不会因为眼前的需要得到满足而感到 满意,而是会继续寻求发展。罗杰斯认为,人格发展中最重要 的是自我概念的整体和谐,它表现为人的自我概念和现实经 验相一致,自我和谐的形成对于协调人格上的自我与经验中 的个体之间的关系非常重要,这种自我概念的形成过程是人 格发展的自然特性[4]。在当前的互联网时代,那些患有网络 成瘾障碍的青少年,沉湎于虚拟的网络世界,他们心理上的 自我与现实生活中的“我”并不一致,从而产生了现实中的 和网络中的两种不同的自我经验,往往自己也分不清现实自 我和虚拟自我的区别,在现实生活中常常表现出令人不可思 议的虚拟自我行为。

三、大学生网络成瘾的家庭影响分析 本次调查特别关注了从亲子关系的角度了解大学生网 瘾的家庭背景影响。亲子关系主要表现为父母与子女的行为交往和情感交流。调查从保护的态度、支配的态度、拒绝的 态度、服从的态度4个方面将亲子关系分为10小类:即积极的 拒绝型、消极的拒绝型、干涉型、严格型、不安型、盲从型、 矛盾型、期待型、溺爱型、不一致型。调查表明,家庭关系 和谐与否对大学生网络成瘾的发生产生直接影响。

(一)家庭中父母与子女关系不良容易导致孩子网络成 瘾。具有良好亲子关系的大学生比例为18.5%,该群体网络成 瘾发生率为7.8%(61/771);存在不良亲子关系的大学生比例 为18.5%,该群体网络成瘾发生率为23.6%(39/175)。可见,具 有良好亲子关系的大学生的网瘾发生率明显低于具有不良 亲子关系的大学生。

(二)父母亲的教育方式在很大程度上影响着大学生网 络成瘾的发生率。大多数大学生的父亲教育方式是民主型的 (55.4%)和娇宠型的(27.7%),这两类教育方式下的大学生网 瘾比例分别是9.7%和7.6%,而父亲教育方式为专制型和冷漠 型则分别达到12.0%和28.3%。由此可见,父亲教育方式为冷 漠型和专制型的大学生更容易发生网络成瘾。另外,大多数 大学生的母亲教育方式是民主型的(54.2%),这类教育方式 下的大学生网瘾比例是6.4%;而母亲教育方式为娇宠型、专 制型和冷漠型的比例则分别达到12.0%、14.8%和27.3%。由 此可见,母亲教育方式为娇宠型、专制型和冷漠型的大学生 更容易发生网络成瘾。从调查结果来看,如果家庭中父母亲 的教育方式比较民主,显然有利于孩子的健康成长;而如果父母的教育方式表现出冷漠和专制特点,则可能更容易导致 孩子网络成瘾。在民主气氛较浓厚的家庭中,父母能更多地 理解和尊重孩子自己的选择,注重培养孩子的独立和自立精 神,孩子一般就会表现出更稳定的情绪,在现实生活中对生 活满意度就会比较高,在现实生活中能保持愉快心态,不至 于轻易产生逃避现实的心态,没有必要在网络上寻求心理满 足和支持。

(三)家庭关系背景中的亲密度、知识性、组织性、矛盾 性等方面对孩子网瘾形成具有影响,非成瘾大学生的得分与 成瘾大学生有明显差别;而在成功性、娱乐性和控制性这几 个方面,非成瘾大学生与成瘾大学生差别不明显。家庭亲密 度、组织性、知识性、矛盾性是家庭中影响青少年网络成瘾 的重要因素。亲密度、情感表达、矛盾性是一种家庭环境关 系纬度,调查结果说明,如果家庭成员之间气氛好、情感密切、 不容易发生矛盾的话,孩子长大以后不容易网络成瘾。组织 性是一种家庭系统维持纬度,如果父母能够有组织地安排家 庭活动,家庭气氛比较开明和民主,就可以降低孩子对网络 的依赖程度。而知识性是一种个人发展纬度,如果家庭成员 的知识水平较高,家庭中对各种健康的文化艺术活动产有兴 趣,则可培养孩子形成健康的网络兴趣。

四、大学生网络成瘾的预防和矫正对策思考 尽管网络成瘾者只占大学生群体的一小部分,但互联网 对大学生的吸引力是整体性的,对大学生的影响也是多方面的。目前还不能确定网络成瘾者身上表现的消极人格与网瘾 障碍之间,到底谁是因谁是果,但两者之间存在较高的相关 度毋庸置疑,它们之间很可能存在一种相互影响的关系[5]。

因此,从心理健康教育的观点来说,学校应当高度重视大学 生中网络成瘾现象的预防和矫正。

(一)通过课程教学对大学生的上网行为习惯进行有效 引导。目前,全国几乎所有高校(包括高等职业学院)都已经 不同程度地开设了心理健康教育的选修或必修课程。课程是 学生在心理成长过程中为不断完成自我认知和社会认知而 吸取知识与经验养分的主要载体,因此,教师应主动在心理 健康课程中加入网络成瘾预防与矫正的内容。从心理健康教 育的角度来看,预防大学生网络成瘾,关键还是在于学生本 身。首先,应当引导学生认识到,互联网已经成为一种全球化 的人类生存方式。因此在网络上的活动,已成为一种新型的 社会活动。大学生不应忘记自己的道德要求、责任意识这些 社会生活的基本原则。其次,应当引导学生提升自我保护意 识。要认识到如果不养成良好的上网行为习惯,也可能带来 网络成瘾障碍这种新型心理疾病。应当引导学生形成发展健 康人格的动机,增强良好的自我调控的适应能力。

(二)重视家庭亲子关系对学生的影响力。对于具有网络 成瘾倾向的大学生,应当及时与家长沟通,指出家庭背景的 重要影响程度。正如调查结果所表明,网络成瘾的大学生的 父母教养方式大多为冷漠型和专制型的,往往采用不适合的教育方式,往往依靠简单粗暴的方式解决与子女一代的冲突 和矛盾。这种教育方式在孩子进入大学后通常都会妨碍大学 生的心理健康成长。学生在学校里或多或少地会遇到一些困 难和挫折,如果父母亲不及时与他们交流与沟通,发现并解 决这些问题,不能使子女感受到家庭气氛的和谐与亲密,就 会使他们因缺乏关爱和交流而容易产生困惑,转而在沉迷于 网络上的虚拟世界之中,在网络中寻找精神的刺激和安慰, 更为容易成为网瘾障碍患者。虽然大学生在进入大学之后, 与父母亲相处的时间并不多,但家庭影响在大学生的心理发 展中仍然扮演着重要角色,大学生与家庭之间沟通质量的好 环,往往影响着大学生健康人格的塑造。因此,学校辅导员应 当密切关注学生的网络成瘾现象,及时与学生家长反馈,指 出问题的严重性,要求家长配合学校,主动利用网络、电话等 方式,尽可能与孩子进行平等的交流与沟通,发现他们在生 活中、学习、交往中遇到的障碍,及时地把握他们的思想状 况,了解他们的想法,给他们提供有益的建议,使远离家庭的 大学生在学校里也仍然能感受到家庭的温暖与关注,从而能 更有效地抗拒网瘾的诱惑。

第五篇 1性格方面 所有大学生网络用户中，53.4%的人认为自己外向内向 两者兼有，24.7%的人认为自己的性格倾向于外向，其余 21.9%的人则倾向于内向。50.3%的大学生觉得网上和现实生活中性格一致；
34.2%的大学生觉得网上的自己更开朗自 信；
觉得自己网络上性格比现实生活中更封闭自卑、冷漠、 虚假做作的各占到了9.5%、3.7%、2.3%。可见相较网络对个 体性格方面的影响，积极影响比消极影响要多。1.5放松方 式：面对自我的心理状态，可以选择一定的放松方式进行调 节。大学生网络用户在业余时间的放松方式排名依次是：找 同学或朋友玩、上网、做户外活动或锻炼、其他事项、图书 馆看书、参加社团活动。可见人际交往、网络以及运动在个 体的放松调节中占到了很重要的地位。

2大学生网络成瘾状况 在2503名大学生网络用户中，检出网络成瘾者516名， 检出率为20.6%，可见大学生网络成瘾状况不容乐观。在网 络成瘾的516名大学生中，计算机专业学生网络成瘾者65名， 理工（不含计算机）专业学生网络成瘾者207名，文科学生 189名，音体美学生55名，他们分别占各自专业学生的比例 为22.3%、22.4%、19.1%以及18.6%，理工类和计算机类专业 学生网络成瘾概率稍微高于其他专业学生。男生275名，占 总体被试男生人数的27.3%；
女生241名，占总体被试女生人 数的16.1%；
男生比例明显高于女生。一年级学生183名，二 年级215名，三年级66名，四年级52名，分别占各年级学生 的比例为18.2%、20.3%、21.9%以及38.2%，大四学生网络成 瘾者比例明显高于其他年级。城镇学生231名，占总体城镇 大学生人数的23.72%；
农村学生285名，占总体农村大学生的18.64%；
城镇大学生网络成瘾者比例明显高于农村大学生。

单亲大学生313名中有94名网络成瘾，占所有单亲家庭大学 生的30.0%，比例明显高于检出率。从结果来看，大四学生 以及单亲家庭大学生网络成瘾者最多。

3影响网络成瘾的心理因素 3.1情绪情感状态：网络成瘾的大学生个体常表现出某 些适应不良的人格和心理特征如爱幻想、低自尊、社交恐怖、 抑郁、焦虑、缺乏自信和更具好奇心等[1，2]。

3.2交往状态：在异性交往上，网络成瘾者认为相较现 实而言，与异性的交往更自然，同时认为网恋可以寄托情感， 侧面反映网络成瘾者一般在现实生活中与异性交往存在困 难，没有情感交流的对象，这应证了其他研究发现大学生孤 独感与其网络成瘾之间关系密切[3]。

3.3放松方式：大学生如果利用上网作为自己调节情绪 的手段很容易导致网络成瘾，而选择其他方式进行情绪的宣 泄和放松则不容易网络成瘾，两者之间存在明显区别。

3.4家庭成长环境：单亲家庭的孩子相较正常环境下成 长的孩子，他们内心更加敏感自卑、自尊心强，在现实中更 容易利用网络逃避现实生活中的不如意。同时很多单亲家庭 的孩子缺乏或者不满家长的管教，在网络上的使用时间偏长， 而一旦上网时间越久就越容易网络成瘾。

4网络成瘾心理教育 4.1网络成瘾的心理教育内容：网络成瘾的心理教育应以大学生的心理特点为基础，根据大学生在网络成瘾上的相 关心理因素开展教育，围绕情绪管理、人际沟通、压力放松、 意志力的培养以及认知模式的调整等方面进行。情绪管理教 育就是让大学生了解自己情绪情感的产生、变化，在此基础 上学会自我调节、控制情绪的方法和途径，从而调整心境， 让自己的情绪变得稳定而且积极，在积极心境的影响下最终 学会调控、管理自己的情绪，从而减少网络成瘾的可能性， 在不使用网络的情况下也能拥有快乐、满足等积极情绪体验。

人际沟通教育，是让大学生学会人际交往的基本规则，掌握 一定人际沟通的技巧和方法，学会与人沟通，让沟通更加有 效，使个体获得满足，在与人沟通中取得成功，减少孤独感 的产生，降低网络成瘾的概率。压力放松教育是使大学生在 了解自己面临和承受的心理压力基础上，学会正确的放松方 式，网络仅是缓解压力的途径之一，压力放松还可以通过体 育锻炼、合理宣泄、倾听音乐、深呼吸放松等多种途径释放 缓解。意志力的培养主要是使大学生学会一些意志力的训练 方式，培养大学生克服困难养成良好意志品质，并运用到网 络使用过程中，运用意志力减少上网时间，减免网络成瘾的 发生。认知模式的调整是让大学生学会用积极心理学的观点 评价生活事件的发生，尽管家庭成长环境不尽如人意，但积 极的评价解释会让个体产生积极的行为，在积极心态的影响 下个体将不会通过网络来逃避生活，减少网络成瘾的发生。

4.2网络成瘾的心理教育途径：网络成瘾的心理教育可