[大学生心理素质培养体系的提升策略] 提升个人心理素质的策略

大学生心理素质培养体系的提升策略

二、提高当代大学生心理素质培养体系有效性的策略 针对上述问题，可以从以下几个方面展开课程体系的建 设及改革：
（一）完善心理素质培训方法 大学生个体性格存在较大差异，相应的，心理素质的培 养与教育也要充分考虑学生的个体差异，根据其心理素质情 况将其进行分层，具体可分为超常、优秀、良好、较差、极差等几个层次，而学生要想更好的融入社会、适应社会，心 理素质必须达到良好以上水平，因此，大学生心理素质的培 养体系就要以超常、优秀、良好等三个层次为训练与提升的 重点与目标。而培训过程中，要采用多样化的培训形式，与 常见的理论疏导相结合，通过游戏、团体活动等辅导技术， 来提高教育培训的灵活性与针对性，丰富心理素质培训的方 法。

（二）选择代表性的大学生做志愿者 一些大学生的典型的心理状态带有普遍性，而选择这类 大学生做心理素质培训的志愿者，可以发挥其现身说法的作 用，从而提高培训效果。具体实施可以采用下列方法：首先， 制定大学生志愿者培养与训练方案，从正在进行的心理素质 培训活动中发现问题，分析问题，对培训方案的适用性、可 行性做出验证及调整，对培训方案做进一步完善。其次，先 将培训方案在小范围内进行试验，效果满意后再进一步扩展 至其它试验小组，并对方案进行调整，再次试行。整个过程 中，要对志愿者进行跟踪调查，收集反馈结果，修正、调整 培训方案，最终确定心理素质培养体系实施方案，对现有大 学生心理健康教育课程进行补充与完善。

（三）构建综合化的课程内容 所谓综合化课程内容是指与大学生相关的所有活动，包 括学习、生活、娱乐、社会实践等等，将这些活动、行为融 入心理素质培训课程体系中，以促进大学生形成积极的心理品质及健康的心理状态。综合化的课程体系建设要遵循“全 方位、全过程、全渗透、全员参与”的原则，在学校分管领 导的带领下，以专业心理教师为核心，将各班班主任的力量 充分发挥出来，在学科教师、宿管员、同伴等社会力量的支 持下，通过校园文化宣传、媒体宣传及营造良好的社会环境， 来建立一个立体的心理健康教育网络，将学校教育、社会活 动充分结合起来，更好的实现心理素质教育的目标，保证培 训效果。

（四）打造微环境文化课程 所谓微环境，是指大学生 学习、生活、工作所处的环境，比如宿舍、班级等，而大学 生生活的微环境会对其心理状态及心理素质产生非常重要 的影响，因此要从小处着手，打造微环境文化课程：首先， 塑造宿舍文化心理。宿舍是大学生主要的生活场所，宿舍的 人际关系越和谐，宿舍成员越容易获得归属感，其对自身的 价值也会产生更深刻的体会，从而促使其建立积极的人生态 度。其次，建设班级文化心理。班级是大学生相互交往的重 要组织形式，因此，班级的文化氛围会对大学生的心理产生 重要影响。班级同学的情感支持会使大学生形成一种认同感 与归属感，因此要营造良好的班级文化氛围，建立积极的班 级人际关系，培养其集体荣誉感及团队协作精神。

三、结语 当然，大学生心理健康教育课程体系是一项庞大的系统 工程，目前我们只做了一些初步探索，未来应该在理论研究和教育实践中不断完善，争取使该课程体系在培养大学生积 极心理品质、促进大学生形成健全心理素质方面发挥更大的 作用。