【在联考机制下开展学员课外体能训练的探究】 一般体能训练

在联考机制下开展学员课外体能训练的探究

一、在联考机制下开展课外体能训练的必要性 随着时代的变迁，新军事变革的不断推进，军事体育训 练呈现出了新特征。作为海军院校培养的高素质部队指挥人 才的学员，他们对部队未来的建设发展有着重要影响。联考 是学员由“合训”院校进入“分流”院校的重要环节，采取 一票否决制，对于不合格的学员有一次补考机会，仍不合格 者，按照有关规定予以淘汰。新的总部联考机制对学员的综 合能力尤其是军人体能素质提出了很高的要求，军事体能训 练是考核的核心组成部分，也是实现军队院校军事体育目标 和任务的基本途径之一，在此前提下探讨学员军事体育训练 的问题和相关对策，对于优化军队院校学员军事体能训练的 效率，完善相关体能考核机制有着重大的意义。

（一）开展课外体能训练能够帮助学员在有限时间内完 成相关训练任务 军队院校对学员在体育方面的要求包括知识、能力和素 质三个方面，这些要求不仅有理论知识，而且有实践知识， 甚至包括体育教学方法方面的知识。这些要求对于军队院校 大部分学员来说内容比较广、难度比较大，因为大部分军队院校学员是从高中毕业生中录取的，身体素质参差不齐，倘 若要在规定的有限学时内达到这些要求，势必会影响学员体 育的学习质量，同时实施联考时，学员需要在几天之内完成 军事体育和军事技能考核，考核科目多，要求高。要解决学 时少和要求高的矛盾，完成军队院校赋予学员们的任务，只 有积极开展课外体育活动，充分挖掘课外体能训练的潜能， 提高课外体能训练的效率。

（二）开展课外体能训练有助于增强学员对未来作战环 境的适应能力 伴随强制性的体能训练是部队生活中必不可少的一个 环节，这类强制性的体能训练对于提高军人体能素质是肯定 的，但却不代表着就能提高军人的健康水平。所以，在日常 的体能训练之外，我们更应该支持各类适合军人进行的大众 体育活动，这有助于使军人养成健康的生活方式。我们军队 院校所培养的学员，未来都是部队担任作战指挥人员和技术 人员，部队有句话：“训练一个官带动一群兵”，所以，我 们的学员身体素质的好坏及身体的健康度，直接影响着部队 的战斗力。而且在未来战争变幻莫测的战场情况上，良好的 身体素质，是最根本保障，是完成一切军事任务的基础。

（三）开展课外体能活动有助于院校管理 目前我军院校实行的是五天工作制，学员的课外时间比 较充裕，在社会上的各种风气的影响下，他们很容易丧失目 标、迷失方向。开展内容丰富、形式多样的课外体育训练，有助于丰富军营日常文化生活，提升军营生活品质，引导学 员们自动自觉地抵制不良风气，全面建立科学、文明、健康 的日常生活方式，有助于学员能够在上学期间不断提升自身 的综合能力素质，把有限精力用在有助于自身发展的兴趣爱 好上，不断提升自己的人格修养，培养团队意识，增强了集 体荣誉感，有助于部队的日常管理。

二、开展学员课外体能训练的必然性 （一）是现代教育发展的必然趋势 课外体能活动着重强调活动内容的个性化以及多样化， 相比传统的课外体育训练过分要求学员们达到一致，无视学 员的个性及身体差异，我们的军队院校课外体能活动会让学 员有更大的自主权力，他们可以根据自身的特长和兴趣灵活 地选择活动内容和发展方向，着重强调在尊重学员个性发展 的基础上，尽量地去满足和适应学员们多样性发展的需求。

打破传统的模式，以更科学、更人性的训练模式去培养新一 代军队院校人才，以创新的理念引导学员的发展，以此培养 出能够适应日新月异的科技时代的新型海军人才，并且，更 人性化的训练，能够激发学员的主观能动性，更能凸显学员 的自身特长。

（二）结合当代军事训练的特点 军校学员时期是学员生理、心理发展不断趋于成熟的重 要阶段，军事体育训练不应只把发展学员身体素质和优化运 动能力作为唯一的考量，我们也要重视心理健康水平的提高。军队院校的课外体能活动通过有效的方式方法，教导学员必 要的心理健康理论，提高军队院校的学员心理健康水平。当 代军事训练，不光是要放在死板的合格率上，更应该在军事 体育训练中不断提升学员的意志力和培养竞争精神，不但要 “锻体”还要“筑魂”，这才是军事体育训练的真正精髓所 在，也是当代军事训练的鲜明特色。

（三）符合新时期军事体育的发展规律 军队院校的体育训练教学的目标不应只着重于军体课 上的学习训练，更应该使学员习惯于不断从事体育训练作为 教学的首要问题来思考。军队院校课外体能活动，既要注重 有形的效果，又要注重潜在的教育意义，把建立学员体育锻 炼意识作为目标，使学员在离开院校后，仍然能积极高效地 参与体育训练，提高自身的健康水平。新时期的军事教育训 练，更注重于深层次的锻炼与养成，“授之以鱼，不如授之 以渔。”在军事体育训练中，学员更应领悟到作为一名军人 应该拥有的健体意识，不管今后在哪里工作生活，都能保持 锻炼、健体的良好生活习惯。

三、现有条件开展课外体能训练的可行性分析 （一）高素质的师资队伍为军队院校开展课外体能训练 提供了雄厚的基础 军队院校的军事体育类教员都是从各院校所毕业的军 事体育专业人才，都有着系统、科学的军事体育知识和扎实 的各项军事体育技能能力，有优秀的敬业奉献精神，为开展课外体能活动提供有力的人才师资保证。高素质的师资人才， 能为军事体育训练提供有力的知识保障，避免出现因训练不 科学而导致身体受伤的现象，能够充分利用科学的训练计划， 高效率地帮助学员完成各种军事训练任务，打破盲目训练的 僵局，科学训练更具有针对性，更能有效利用现有的军事资 源以达到大学要求的军事训练目标。

（二）全面的军事体育设施提供了有力保障 军队院校还有全面的军事体育设备、设施，军事体育 训练的器材相对充足。基础设施条件较好的军队院校都设有 体育馆、田径场、游泳馆池、篮球场、健身房、乒乓球馆、 心理行为训练场等体育训练场地，设施的多而全为保障军队 院校课外体能训练活动提供了必备的条件。完善的军事设施 是进行各种军事训练科目的物质基础，是训练计划能够顺利 实施的基本保障，巧妇难为无米之炊，完善的军事设施是教 员们能够大展身手的有力支柱，是学员能够充分锻炼的强力 保障。

（三）良好的文化素质及严格的组织纪律性造就院校学 员强大的组织能力 军校的多学科知识交叉相融及渗透，这有利于学员的培 养和各方面素质的综合发展；
另外，军校学员具有组织纪律 性的管理是军校管理的主要核心内容，有着完整的学员管理 手段及措施，体现着优秀的组织纪律性，这就为军队院校课 外体能活动的开展提供了有力条件。军校学员本身就具有良好的文化素质，在军校大环境的熏陶下，更能养成严于律己 的良好习惯和强大的团队意识与集体荣誉感，这一切都很好 地为各项工作与活动的开展打下良好的基础，这也是军校学 员往往能够克服重重苦难完成各种军事训练任务的内在原 因，也是军校学员特有的、与地方大学生区分开来的鲜明旗 帜。

四、课外体能训练组织方法的探索 （一）课外体能训练现状 据了解，当前的军队院校课外体能活动大多以学员队为 单位自行组织，在学员队干部的带领下，以统一的时间、地 点、内容和要求组织开展训练，学员的个人兴趣和特长得不 到满足及发展，学员参与训练的积极性下降。学员队干部的 职责主要是行政管理，对课外体能训练只能是形式上的组织， 而不能给学员进行体育专业上的指导，基本上都是跟着感觉 走，随意性大，缺乏科学性，训练效果不佳；
调查发现，大 多数军队院校课外体能训练内容在练习5000米跑步和单、双 杆练习等体育类项目，这种组织形式使学员为了服从集体组 织不得不被动地进行练习，完全提不起学习的兴趣。

（二）体育俱乐部的管理机制构建 以各单项体育俱乐部为基本单位，由各学员旅负责组建 管理及施训。各阶段，俱乐部通过技术水平测试考核，把学 员分成初、中、高三个技术等级，每个俱乐部按学员的技术 能力水平进行分组教学，以学员为主，师生共同管理。军体教研室相关领导出席担任俱乐部联盟主席，学员负责人主持 单项俱乐部的日常工作，贯彻指导教员的意图、协调配合好 各部门之间的关系。各单项俱乐部根据相应项目的特点成立 俱乐部指导委员会，指导教员担任各单项俱乐部主任，负责 俱乐部委员会的组建，与课外活动管理委员会共同合作把握 单项俱乐部的发展目标和计划制定，并具体负责课外活动、 组织竞技和组建相应项目的运动队等。各单项俱乐部副主任、 秘书长、竞赛部长、宣传部长、培训部长等由学员担任，委 员会成员协助教员组织开展课外训练活动、组织竞赛、裁判 培养、宣传与经费管理以及与校、院、学员旅、学员队之间 的协调配合。

（三）课外体育俱乐部管理机制的运行 参考文献：
[1]梅泽元，徐海亮.海军400米障碍训练单兵体能素质 需求与组训方法研究[J].海军工程大学学报：综合版，2009 （1）. [2]教材编写组.运动训练学[M].北京：人民体育出版社， 2003.