【技能大赛对学生心理素质的影响】 学生心理素质

技能大赛对学生心理素质的影响

【关键词】中职；
技能竞赛；
电气安装；
心理素质 一、职业学校技能大赛设立的背景 绍兴市职业学校技能大赛是由教育部发起的，联合有关 部门、行业和地方共同举办的绍兴市职业教育学生竞赛。自 2008年首届绍兴市职业学校技能大赛举办以来，职业技能大 赛竞赛成为了绍兴市中等职业教育领域的一项重要活动，受 到了社会各界的广泛关注。同时，形成了“普通教育有高考， 职业教育有技能大赛”的良好局面，这是职业教育适应经济 社会改革的新需要，也是发展有中国特色职业教育的重要内 容。国务院副总理刘延东在2013年全国职业院校技能大赛闭 幕式上强调：“要强化职业道德培养和职业技能训练，为学 生终身发展打下扎实基础。”我们的技能大赛既要展示选手 们高超的技能，也要展示现代职业学校学生心理能力和素养。二、电气安装竞赛选手心理分析 电气安装竞赛学生从选拔至训练队再到参赛，中间要经 历漫长的一直两年的训练期。在训练期间选手们枯燥的过着 从宿舍到食堂再到训练场地，三点一线的生活，训练环境比 较枯燥。尤其是随着成绩要求和训练强度的增加，容易造成 选手心理波动，出现不良的心里表现。1.训练目的性不强。

我们经常说做事要有目标，行为的背后必有原因。我们的竞 赛选手中，经常会有训练目标不明确，每天虽然人在训练场， 可是心可能没在。因为电气安装项目需要用到的技能都不是 能一学就会的，反而需要日复一日的不断练习，不断打磨。

如果我们训练的选手目标性不强，会因为枯燥的训练而失去 积极性，导致选手掌握技能的进度缓慢，这样既浪费了选手 的精力，又浪费了竞赛训练的耗材，会对竞赛结果产生负面 影响。2.过度紧张的情绪反应。在赛前，我们指导老师通常 会教导竞赛队员不要紧张，却不知适度的紧张、焦虑有助于 提高选手的专注度，激发选手的潜能。但是过分的紧张情绪 是需要克服和调节的。选手如果过度的看重比赛结果，过分 的关注对手的表现，过多的关注周围人对自己的看法，都会 使选手产生强烈的紧张和焦虑情绪。3.缺乏自信。电气安装 项目是以电气箱的安装，电气线路的连接和敷设为主要任务， 需要两名选手相互配合并且在4小时之内完成的项目。项目 要完成的任务多，且不容易掌握。选手在刚接触时容易出现 上手慢，训练效果不理想的情况，容易打击选手的自信心。4.过早的激发比赛状态。良好的心理状态，能让选手在比赛 时处于精力集中、斗志高昂、信心十足的比赛状态，有利于 选手适应比赛环境，发挥出良好的技能水平。但是，如果这 种状态被过早激发，则会让选手精神亢奋，过早的出现疲劳， 导致比赛时精神涣散，注意力不集中。

三、电气安装竞赛选手心理调整 笔者作为竞赛指导教师，曾经带过三届电气安装项目的 学生竞赛，每一届队伍的心理状况各有不同，但最终都得到 了有效的调整，成绩最好的一届获得了绍兴市技能大赛的第 一名和全国大赛的一等奖。根据我的经验，竞赛心理训练需 要对症下药，早实施、早干预。1.调整选手的参赛认知，明 确竞赛训练目的。在竞赛团队组建之初，指导教师就进行一 次赛前动员讲话，在激发选手的训练激情同时也可以增进相 互了解。然后，通过介绍历年历届参赛选手取得的优异成绩 鼓舞团队士气，帮助参赛选手树立目标，保持正确的参赛动 机。2.加强心理素质训练，消除过度紧张情绪。选手紧张的 心理情绪大部分来自于缺少比赛经验。在备赛训练期间，指 导教师可以多带着选手和其他学校的竞赛对手进行切磋，让 选手提前感受赛前的紧张氛围，同时帮助选手分析竞赛对手 的比赛情况，让选手在备赛分析的过程中，培养客观分析的 心态，消除慌乱情绪。3.协调选手关系，打造默契团队。电 气安装项目是一个团队项目，选手之间的配合是至关重要的。

在平时的备赛训练过程中，常常会出现队员之间闹小矛盾。指导教师需要在平时训练中及时洞察选手的不寻常举动，及 时找到原因进行个别谈话，心理疏导。同时，可以在选手休 息间隙，组织观看有关团队题材的影片，是备赛选手在互相 学习中形成感恩、沟通、宽容、欣赏等优良品质。4.克服参 赛恐惧，提高参赛欲望。这个问题的关键在于要给与选手充 分的自信。自信来源于哪里？来源于平时脚踏实地的训练。

训练是不偷工减料，同时还要给自己制造困难，模拟比赛时 的突发情况，考验我们选手的应变能力，让学生感觉在赛场 就和在家里训练一样。同时，充分认识自己目前的水平。我 们通常的做法是让学生观看往届竞赛选手留下的安装视频， 先和自己的学长们比比看，然后是要想办法和相关学校进行 交流比赛，增加学生的比赛经验，同时也让学生明白自己目 前的水平还有那些不足。指导教师除了教授选手的技能以外， 更要注重学生心理素质的提升。在竞赛训练和比赛的过程中， 有针对性的对选手进行心理训练，有利于选手及早的进入训 练状态，排除不良情绪对竞赛团队造成的影响，有助于选手 取得理想的竞赛成绩。

参考文献：
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