[浅谈大学生职业心理咨询的意义和主要内容]大学生心理咨询的主要内容

浅谈大学生职业心理咨询的意义和主要内容

摘 要：
大学生;
职业心理咨询 一、开展职业心理咨询的意义 心理学研究表明，青年期是人的一生中苦闷烦恼最多、 体验最深刻的时期。而当代大学生正处在剧烈变革的社会环 境中，面临的挑战很多，心理上存在的压力比以往任何一个 时期都多。有来自社会责任的压力，有来自父母期望的压力， 有来自激烈竞争的压力，有来自社会多元价值体系冲突而产 生的压力等等。这些常使部分大学生感到压抑、紧张、能力 不足，有可能引起一系列生理和心理不良反应，导致心理平 衡失调，致使其中一些人出现心理障碍。受社会大环境的影 响，目前许多大学生就择业时存在着诸多心理误区，例如：
就业期望值过高、就业趋向商业化气息严重等。另外，很多 学生不了解自身的现状，不能给自己准确的定位，求职时带 有很大的盲目性。为了满足大学生的现实需要，并促进其健 康成长，同时也是为了维护和促进校园、乃至社会的稳定与 发展，提高高校在社会主义市场经济中的生存和竞争能力， 我们必须高度重视大学生在求职择业中的心理健康问题。大 学生职业心理咨询与生涯辅导应运而生，成为高等学校开展 大学生心理健康教育不可或缺的内容。通过大学生职业心理咨询，解决学生就业时遇到的种种困惑，帮助学生重新梳理 认识自我，准确地给自己定位，使有差异的个体在不同的地 方发挥个人的最大价值；
培养学生在就业和未来的社会竞争 中的能力。

二、开展职业心理咨询的主要内容 （一）开展职业生涯教育 职业生涯教育要配合新生入学教育、思想政治教育、职 业理想教育、升学就业指导等环节进行。一是生涯规划及生 涯决策能力的培养。生涯发展包括一连串的生涯规划与决策 的过程，因此生涯辅导必须协助大学生学习如何规划人生， 在面对各种抉择情境时，界定问题，收集并运用资料，以提 高生涯的规划和决策的能力。二是自我状况的了解及个人价 值观的澄清。生涯规划与决策均需要个人对自我的观念及价 值观清晰明了，并且对有关职业与生涯发展方面的资料有深 入的了解，才能做出适当的选择，所以生涯辅导与教育要协 助个体正确认识自我，不仅需要了解个体的能力、能力倾向、 兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的职业价值、个人 生涯发展的状况，不仅要知道职业的事实状况、有关信息， 还应该结合个人的期望和价值倾向。三是合理选择的做出。

升学与择业是每个人生涯发展所要面对的任务，生涯辅导不 仅要协助大学生选择教育系统中某些特定课程，还要帮助大 学生了解生活中其他各种可能的选择。知道这些选择是否适 当，取决于个人特定的标准，离不开个人所追求的生涯目标，还需要结合社会的发展和职业的需求，比较各种选择之间的 利弊，最后才能做出适当而合理的选择。四是自身潜能的开 发。生涯辅导承认每个人的才能是有所差别的，但更重要的 是在生涯辅导与教育的过程中发现并发觉个人的潜能，给予 个人充分的机会，以独特的方式去发展及表现自己的才能。

而且生涯辅导与教育还协助个人适应快速变迁的社会与职 业环境，考虑比较灵活和弹性的方式，以达到个体的生涯发 展目标。

（二）实施职业心理测验 高校心理咨询部门可以采用各种心理测验量表及自我 评定等方法，引导学生了解自己的能力倾向、兴趣、个性等 方面的心理特质，评估个体对工作的价值观和生涯成熟状况， 并以此为依据教育引导大学生正确认识自己，科学地设计自 己的职业生涯。职业心理测验包括个人历史资料分析、心理 测验、面试、情景性测评、评价中心技术等,这些可以为学 生的自我认知提供深层次内容，并为工作履历的组成提供支 持。

（三）开展职业心理咨询 一是积极开展团体咨询。针对大学生普遍存在的关于专 业学习、职业选择中的心理问题，开展团体咨询和辅导。例 如，在新生入学时介绍专业的发展状况和对应的各种职业， 鼓励学生热爱专业，树立正确的职业理想；
在毕业生就业前 讲授就业形势、就业政策、就业信息；
开展求职技能培训，讲授求职的艺术和技巧，培养学生的自我推销、与人合作等 基本的素质和能力等等，开展小组训练，模拟“双选”市场、 模拟面试考场等活动，都是被实践证明了的行之有效的方法。

二是因人制宜地开展个体咨询。例如，针对大学生就业期望 值过高的问题，可以进行心理测试，引导他们正确认识自己、 正确认识社会，树立正确的就业观念；
针对少数大学生面试 焦虑、怕困难等问题，引导他们消除紧张、积极应对各种考 试情景、职业环境；
针对个别大学生不能正确面对挑战、面 对挫折等情况，帮助他们树立“天生我才必有用”的信心， 效果十分明显。三是开展电话咨询和专栏咨询等活动。利用 学生宿舍电话和心理咨询中心电话的便捷性，在相对固定的 时间里回答大学生关于求职方面的电话咨询；
同时还可以利 用校报、宣传栏开展专栏咨询等，都是对团体咨询和个体咨 询的有效补充。

（四）加强就业指导体系建设 （五）大力开展创业教育 随着高校持续扩招，大学毕业生总量不断增长，国家和 社会将难以提供更多的就业岗位。这相应要求毕业生转变旧 有的择业观念，变被动就业为主动创业。良好的创业教育既 为强化毕业生素质，又为扩大高校毕业生就业提供条件。笔 者认为，可以从以下几个方面开展创业教育。首先，是强化 创业意识。学校应从新生入学起就注意加强对学生自主创业 的引导与教育，让学生充分认识到创业的意义，帮助他们树立“自主创业、自主发展”的观念，使自主创业成为大学生 在校期间的一种理想和追求，以此强化他们的自主创业的意 识。其次，是设置创业教育课程。通过创业课程的教育，加 强大学生创业技能的训练与创业能力的培养，使大学生在观 念意识、思想素质、知识结构、心理素质等方面作好必要的 准备，具有良好的创业素质。再次，是形成一定的创业氛围。

一方面，学校应把创业型人才的培养作为目标来抓，大力提 倡创业教育，另一方面，学校要开展丰富多彩的活动，如创 业竞赛、邀请创业家作报告等活动，形成尊敬创业者与动手 创业的浓厚氛围，以此激发学生的创业热情。最后，是建立 比较完善的创业服务体系。学校可以成立创业者协会、未来 企业家协会等社团，还可以创设科技园、创业园，建立大学 生创业基金，为大学生创业提供一定的服务保障和一个宽松 的环境，给大学生更多自由发展的时间与空间。

参考文献：
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李国栋. 高校职业咨询的开展与应用初探 [J].中国大学生就业，2009，（14）.基金项目：广西教育科学“十一五”规划2010年度 立项课题（2010C191）；
2010年来宾市教育科研立项课题 （LBJK2010A003）；
柳州师专2009年科研基金课题 （LSZ2009B003）；
广西哲学社会科学“十二五”规划2011 年度立项课题（11FSH013）