对排球的理解 浅谈中学排球队的组建与训练

浅谈中学排球队的组建与训练

一案例分析 在2013年，琼山中学排球队获得了全国冠军，其战绩辉 煌，实现了跨越式发展。该中学之所以能够获得较高的成绩， 主要是存在完善的梯队建设，其包括3支球队，为60人，经 过常年的训练，为比赛提供了坚实保障。并且，还有敬业的 教练，因为优秀的教练员是一个排球队不能缺少的因素。该 中学的教练员与队员同吃同睡，在训练期间，不仅对排球队 进行合理组建，还实现了良好的训练方式，从而为琼山排球 队提供更多保障。

二中学排球队的组建 在对排球队进行组建期间，首先，需要掌握组队的方法。

在组队过程中，需要根据学校的总体任务、场地、器材、教 师素质等进行思考，并为其制定合理的实施计划。期间，需 要确定出队员的选拔时间、地点等，该组建工作需要由学生 之间报名，学校对每个学生进行选拔。在选拔期间，需要考 虑学生的思想、学习、身体素质以及技术水平等，通过观察， 掌握各个队员的具体状况。一般情况下，排球队的组成需要15名队员，所以，在选择队员期间，需要对场地的不同位置 需求、学生的年龄结构等进行确定。对于成立后的排球队， 要在学校领导和教练的统一指导下，明确排球队的主要目的 和任务，认识到训练的主要要求和目的。为了保证排球队队 员的稳定性，还要对学校各个比赛类型对学生进行调整，针 对他们的资质和参与年份，适当保留［1]。

对排球队进行测验，期间，主要对学生的形态、身体素 质以及基本技能进行测验。身体形态主要是学生的身高、体 重等。身体机能主要是学生训练排球的运动技术，不仅要实 现视野的开拓性，还需要保证身体的灵活性。学生的身体素 质，一般排球队的队员需要具备身体素质好、身材比较高大 的学生，使他们在各项标准下都能满足一定要求。在比赛中， 由于为一项综合性测试学习，在期间，不仅能全面观察出学 生的思想作风，基本技能等，还能使学生养成一定的比赛经 验，在比赛中获得更多的信心［2]。

三中学排球队的训练 掌握思想教育的主要内容和要求。学生在排球队训练过 程中，需要认识到训练的主要目的和意义，发挥自身的自觉 性。在训练中，还需要使学生养成良好的思想道德素质，增 强自身体质，保证为学校排球队提供推动意义。提高团队的 责任心和荣誉感。学校的排球队存在一定的集体意义，每个 技术、每个技能都需要有效应用。为了能够维护排球队的整 体利益，学生需要以大局为重，相互合作，保证在整体上实现有效的训练和比赛工作［3]。引导学生敢于实践。学生在 学习与训练中，需要本着敢于克服、敢于开拓的精神。在训 练中，将创新理念积极渗透，保证能对学生的身体训练和技 术进行提升。在这种训练模式下，不仅能与有效克服训练中 的困难，还能促进自身技术水平和技术技能的提升。在比赛 前期，进行思想教育工作。因为中学生的年龄比较小，对排 球的技术、技能等都不够熟练，他们只关心比赛的胜负欲， 其自身情绪会对其受到较大影响。所以，要引导中学生认识 到比赛的重要性，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促 进个人与集体的相互融合。在这种理念下，不仅能培养中学 生良好的比赛风格，还能使他们在比赛中自觉遵守纪律。

认识到学生身体素质训练的主要内容和要求。为了提高 中学学生的身体素质，需要提高技术与技能保障。在训练过 程中，需要认识到学生的生理特征，促进学生的速度、灵活 性以及弹跳力的稳定提升。在训练过程中，还需要在教师的 积极引导下，对训练内容合理安排，保证学生的全方位素质 的提升［4]。

对于训练与战术内容，需要根据中学生的实际发展情况， 掌握排球的训练规律，保证能够将训练规律合理划分。为了 对训练时间合理安排，根据学生的情况，对各个阶段的技术 和技能合理组织，以促进训练工作的完好发展。

在比赛中，能够推动排球项目的执行。在比赛中，能够 提高整体的训练质量，促进战略水平的稳定水平。还需要锻炼学生的心理素质和作风，保证比赛工作的合理执行。

总结：
针对以上的分析，在为排球队进行合理组建完成后，为 了促进训练工作的有效开展。期间，学生需要本着实事求是 的思想，将训练和难度和质量作为标准，对自己的训练时间 合理安排，这样不仅能使学生的身体素质、训练能力等得以 增强，还能促进排球队的合理发展。教练需要本着公平、公 正的原则，在日常教学中关注学生的状况和健康，并给予正 确的引导工作，这样才能促进教学工作的优化完成。

【参考文献】 ［1］刘兵.苏州市区中学业余排球队训练现状及影响因 素分析［J].当代体育科技,2015,5(7):73-74. ［2]徐永.浅谈中学排球队的组建与训练［J].小作家选 刊：教学交流,2011(10):103-104. ［3]郑建祥,杨进昌,王祥等.浅浅中学男子排球队体能 训练［J].青年科学(教师版),2012(9):113,115. ［4]张友华.浅谈中学业余排球队训练工作的管理［J]. 教师,2014(4):28-29.