[大学生就业抗压能力研究]大学生抗压能力

大学生就业抗压能力研究

关键词：大学生；
就业；
抗压能力 现今，大学生是一个特别的群体，他们处于人生中情感 最丰富、最激烈、最奇妙的时期，同时也处于心理问题高发 的阶段。当前经济形势不乐观，许多单位在招聘中都提高对 求职者的要求，缩减招聘数量，这使得原本就面对压力的应 届毕业生在就职过程中遇到更大的挑战。对于大学生来说， 如何面对求职过程中的就业压力，成了急需解决的问题。提 高大学生就业抗压能力，可从如下方面做起。

一、加强自我的认知教育，学会正面评价自己 每一位大学生都希望能够找到一份既合适，自己又喜欢 的工作，但这并不是一件轻而易举的事情。因此在求职过程 中，大学生总要进行选择，在权衡中有些同学经常错过重要 的机会。造成这种情况的原因主要在于对自身条件把握不到 位，从而导致就业压力大大增强，经常感到无所适从。作为 高校本科毕业生应充分认识自己，认清自己的性格、兴趣、 能力等能力，通过对自身各方面因素进行分析，为更好地选 择职业打下基础。然而，有些学生没有端正对自身的认识， 过分自信或者过分自卑。尤其有一个非常特殊的群体，他们来自比较贫困的家庭，自身外在形象、学习成绩、学生干部 经历等条件都稍显欠缺，这在目前就业形势下确实处于劣势 地位。对于他们而言，就业不仅仅是在描绘自己的未来，而 且是为家庭、为家人作一个交代，很多人年纪尚小，但已经 承担着赡养父母或帮助弟妹的责任。于是，就业压力对这个 群体而言是非常巨大的，对他们进行抗压能力的培养尤其重 要。如今，大学生有着以往任何时代的学生都无法比拟的优 势，身处于高校的人文环境中，能接触到更多的知识，在时 代的潮流中，处于高层次的文化层次之中，有较强的发现问 题、解决问题的能力，身怀远大理想抱负。同时，大学生自 身的短板也显而易见，长期处在大学的小圈子，专注于理论 知识的学习，社会经验较少，缺少实践，动手能力不足。在 求职就业的过程中，一定要认识到自己的长处与短处，扬长 避短，将所学的知识运用在实际工作中，在实际工作中提升 自己，同时还要清楚地认识到自己是一个独特的个体，而在 不同个体之间就会存在着一定的差异。不同的职业对与个体 的要求是不一样的。所以，在寻找工作的时候，每个人要根 据自身的实际情况，寻找合适的职业，不能过度高估自己， 也不能妄自菲薄。例如，有的同学专业知识掌握不够牢固， 但是参加过很多校园活动并取得不俗的成绩；
有的同学没有 良好的家庭背景或外在条件，但有非常扎实的与银行所需人 才相匹配的基本功。

二、培养积极乐观的人生态度，转变就业观念面对当前大学生就业过程的重重困难，首先要用一颗乐 观的心态看待和解决问题。积极乐观的心态有助于直面生活 及工作中遇到的困难，然而，能够一直保持乐观积极心态的 学生毕竟是有限的。根据调查，大部分学生在遭拒绝的时候 还是会表现出一定程度的沮丧、灰心。因此，应从以下几个 方面对学生进行引导，培养乐观积极的心态，提高抗压能力。

放弃不切实际的空想，凡事按照实际情况循序渐进。作为即 将踏入社会的毕业生，怀有伟大的理想和抱负是很正常的。

同时，也要计划好短期目标以便一步一步地接近理想。在生 活中培养正面积极的思维，凡事抱着乐观的态度才可勇敢面 对困难、成长进步。因此，端正自己的择业心态，转变就业 观念，充分准备，为自己的未来负责，才能更好地应对严峻 的就业形势，不至于在毕业时两手空空，羡慕别人顺利就业 而自己没有着落。

三、加强自我欣赏和自我接纳，提高抗压能力 敢于承受挫折和压力，能够直面困难。集中自己的精神 去做事，同时要尽最大的努力去做。当在做的过程中并不能 得到进展时,要有补偿能力，而不是一味地蛮干，不干出成 绩誓不休。因为很多的时候，一些我们认为正确的事情在不 同的境况下可能是不切合实际的，只有在认识到错误的时候 及时调整方向，才能使事情向正确的方向发展。而当身处逆 境时，更要保持平常心。当人在受挫之后，难免情绪上会有 变化，产生消极的情绪，不可能会遇到新的挫折，产生恶性循环。因此，在受挫时一定要保持冷静，有竞争就有胜败， 要保持平常心，才能在求职的道路上越走越远，顺利找到工 作。在就业过程中，学生应形成对自己的正确评价，自省并 调整对自我的价值认知，避免职业选择中出现随意与盲目， 特别是在遭受挫折之后，更应该摆正心态，了解自己适合的 工作等。要对自身具备的“硬件”与“软件”进行全面客观 的评价，从自我价值实现的一厢情愿转变为适合社会要求的 现实定位。培养大学生在就业过程中的抗压能力可以通过很 多途径，适当的办法不仅能排解学生在就业过程中的压力， 帮助他们平稳地渡过这一特殊时期，还对他们今后整个人生 的发展有重要的意义。抗压能力的培养是一项长期性的工作， 需要保持耐心和细心，及时发现问题，从问题中发现解决的 途径和方法。大学生的就业过程中，抗压能力的培养是一项 重要的系统工程，不仅仅需要有教育机构、政府政策的支持， 也需要学生自身思想认识的转变。要不断探索大学生抗压能 力培养的方法与措施，并将之付诸行动，为现代化建设培养 更多优秀大学毕业生。