体育课心理健康_小学体育课渗透心理健康教育点滴

小学体育课渗透心理健康教育点滴

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2015）15-072 一、建立平等和谐的师生关系 小学生喜欢上体育课是他们的共性，体育教师应充分把 握体育课的优势，融洽师生关系，心理健康教育才能做到事 半功倍。以往的体育课教学“军事化”现象较明显，体育教 师严格按照《大纲》要求授课，无论学生的个体差异有多大、 心理承受能力如何，体育项目的测试标准都按统一要求进行， 一部分运动能力较差的学生在比赛和测试时往往产生恐惧 和自卑感，因此导致部分学生喜欢体育而不喜欢上体育课， 有的甚至发展为不喜欢体育教师。另一方面，体育教师授课 时的情绪往往左右学生的情绪。教师的心情好，学生也表现 得很出色，参加锻炼的积极性也很高；
教师情绪不稳定、心 情不佳，学生上课时出现的意外情况也比较多。因此，体育 教师上课也应把微笑带进课堂，严格要求学生时应该严肃， 融入学生的活动中时则应该轻松，教师要把愉快带给每一个学生。目前正进行课改，体育教师精心安排好体育课的内容 是融洽师生关系的基础，多选择安排趣味性强和参与人数多 的团体项目和游戏内容，提高全体学生参与活动的积极性。

融洽的师生关系更加有利于激发学生的学习热情，从而消除 学生不良心理所带来的负面作用。

二、引导学生正确对待输与赢 体育活动和竞赛经常出现对抗与竞争，在运动场上比高 低。在体育项目比赛和竞争性游戏中，有的学生只能赢、不 能输，说明这部分学生敢于竞争，有上进心，不甘落后，这 是好的方面；
但体育教师如不能加以正确的引导，一味任学 生只能赢、不能输（特别是中、低年级），遇到比赛这些学 生可能会太想赢，从而出现“欺软怕硬”的情况，赢了弱者 趾高气扬，碰到强者不敢挑战。长此以往，这样的学生不善 于与人合作，耐挫力较差，遇到挫折就可能消沉下去，产生 心理困扰。有的学生天生个子小，体质和运动能力相对较弱， 竞赛中输的几率较多，经常这样他们可能对任何竞争性比赛 和游戏都不愿参加，自认为反正是输，从而产生自卑心理。

针对以上情况，体育教师应灵活组织课堂教学，根据学生的 运动能力和体质状况分组进行游戏或竞赛。如在交换物往返 接力游戏中，可将男生分成实力相当的4个小组进行比赛， 避免有的组太强、有的组太弱，让全体学生体验个人力量与 集体力量的关系，输赢要靠大家努力，使每个小组都有赢或 者输的可能。对在游戏和竞赛中失败的学生，教师应留心观察他们的表情，如有不良心理产生，须及时给予中肯的评价 和疏导，引导他们正确对待输与赢，多查找自己输的原因， 多发现其他同学的优点与长处。

三、把握整体并注意个体差异 对小学生心理健康教育的根本是要尊重每一个学生，教 师在把握整体的前提下，注意个体差异。体育教师一般任教 班级数较多，而每一个班级一般都有几个心理素质较差的学 生，他们在平时的学习和生活中所表现出的特征是：对事物 和自身学习能力等方面缺乏上进心和自信心，更严重者表现 为自卑。对这类心理素质不太强的学生，教师应当在日常的 学习和生活中多给他们一份关爱，营造一个温暖和谐的氛围， 让他们感觉到教师特别喜欢他们、欣赏他们，并经常性地对 他们进行鼓励性的表扬，让他们感到教师相信他们会做得很 好。曾有一节课我安排400米跑，有一个学生对我说：“老 师，我跑不下来。”我诚恳地对他说：“老师相信你能跑下 来，而且还会跑得很好，如果你实在跑不动，可以跑慢一点。” 结果那位学生跑得非常认真，当他冲过终点时，我和其他学 生一起鼓掌向他祝贺。其次，在各类项目的练习过程中，可 以悄悄对此类学生适当地放宽标准，就算成绩并不出色，只 要他们尽力了，就及时给予表扬。第三，下课时间可以多找 这些学生谈心聊天，从而拉近师生关系，让他们在教师面前 能够轻松自如，拥有平和的心态，这样，他们内心有任何想 法都会愿意向教师说。第四，在班上选出几位各方面较为出色的学生与他们结成搭档，使他们在对方的的带领下无论从 身体还是心理上都得到锻炼提升。总之，良好的氛围可以消 除他们的心理负担，适当的方法可以逐步扭转他们的心理弱 势。

四、增强学生的心理承受能力 体育教学除了教会学生应如何更加科学地锻炼身体，还 应该教会学生如何更加健康地生活。体育教师在教学过程中 除了传授给学生掌握各项体育技能的方式和方法，同时也应 教会学生如何承受各种压力，从而引导学生正确对待各种挫 折。部分学生意志力和自信心都相对较弱，而体育锻炼却能 培养一个人顽强的意志力和提高一个人的自信心。例如：在 气温较低的冬季里进行长跑锻炼，不仅可以培养学生的耐力， 同时也考验了他们的毅力；
学校的田径运动会、年级之间、 班级之间各类体育比赛，学生不仅锻炼了身体，同时又能体 验到团队精神。因此，在每次体育或教学竞赛后，体育教师 应针对比赛的胜负及时进行总结，从而提高学生的心理抗压 能力和正确对待挫折时应有的心态。此外，进行竞赛的内容 和项目尽可能地安排小学生喜爱的类型，只有这样他们才会 积极主动地投入到活动中，从而体会到运动的快乐，达到减 轻心理压力的效果。体育教师可引导小学生向残疾人奥运会 参赛选手学习，学习他们身残志坚的精神，克服心理压力， 提高心理承受能力。

五、指导学生进行自我心理健康教育体育教师将培养小学生良好的心里素质内容融入日常 的课堂教学中，对培养小学生良好的心理素质起着举足轻重 的作用。小学生参加各项体育锻炼有助于调节身心矛盾，增 进心理健康。此外，学校、家庭和社会都应当重视小学生心 理健康教育，积极组织和引导小学生在心理健康方面进行学 习和培养锻炼，从而更好地做好有心理障碍倾向学生的教育 和引导工作。