中学生心理健康教育对策_初中生心理健康教育教案

中学生心理健康教育对策

关键词:中学生;心理健康;人际关系;青春期心理;健康 教育 随着当前社会的快速发展学生所处的社会学校、家庭的 环境都发生了较大的变化。自21世纪以来,市场经济的发展 和冲击,使人们的价值观也发生了很大的改变。升学压力、 独生子女、家庭教育的问题造成中学生心理产生了许多的问 题。当代中学生不良事件频发,这使中学生的心理问题得到 了更多的关注。为了能够提升中学生的总体素质,对中学生 的心理健康问题进行深入的研究非常有必要。

1中学生心理健康问题 1.1学习问题 中学生产生主要的心理问题属于学习上的问题,如今中 学生学习压力越来越大,从而造成学生精神不振,严重的导 致学生出现记忆力下降、思维不振、失眠等问题,严重影响 中学生的日常生活和学习[1]。中学生厌学是目前中学生在 学习中面临的比较严峻的问题,不仅是学习成绩不好的中学 生不爱学习,那些学习成绩好的中学生也出现了厌学情绪, 同时中学生还存在一定的考试前焦虑问题。以上中学生存在 的学习方面的问题主要是由于学校教育结构、学校教育方法等方面影响,学生不仅面临学习压力问题,还面临以后升学 难、就业难等难题,特别是一些学习成绩不理想的学生,对升 学有绝望的感觉。这些情况一一反映在中学生的学习上,造 成了中学生一系列的心理问题。

1.2人际关系问题 中学生存在的心理问题还有人际关系问题,主要体现在 以下几个方面。其一是与同学之间的关系,中学生会在日常 生活和学习上除了想得到老师的认可外,还想得到同学的接 纳,在班级中有属于自己的归属感,中学生在学习和生活中 希望得到同学、朋友的信任和理解[2]。若中学生与同学之 间的关系紧张,那学生自身会感觉到孤独感,要尽力去维持 与同学之间的关系,但是具体又不知道如何去做。其二是与 老师之间的关系,中学生与老师之间问题的大多原因是老师 对学生的不信任和不理解,在这种情况下很容易导致学生产 生一定的抵触心理,造成了学生压抑的心理,从而对老师产 生攻击性行为和言语。

1.3青春期心理问题 中学生存在的心理问题还包括青春期心理问题,其中主 要包括两大类,其一是青春期闭锁心理,主要表现为中学生 外在的表现和内在心理不同于一个整体,中学生闭锁的心理 问题主要在中学生消极心理下存在,中学生的消极心理状态 下,会封闭自己的内心,不愿意与任何人进行交流。其二是中 学生青春期情感激荡问题,这种激荡的情感往往会使中学生内心激动、兴奋或难过,但是表现出来较为平淡,中学生有心 理问题和秘密想要与人倾诉和分享,但是遇到家长和教师的 询问,又变得缄默不言,这种中学生心理情况若是得不到教 师家长及旁人的理解,中学生会出现焦虑、抑郁的心理。所 以说,当中学生这些心理问题出现时老师及家长要理解中学 生,不能够对其进行一味指责,要给予适当的包容。

2维护中学生心理健康问题对策 2.1心理健康教育 在中学生的学习课程中增加心理健康教育课程,在课程 中可以帮助学生学习一些心理健康知识,让学生自己掌握一 些自己调节心理情绪的方法。心理健康教育课程在本质上可 以分为两部分:其一是对学生的心理健康知识讲解课,也就 是心理卫生与健康理论课程[3]。其二是在中学生开展心理 健康教育最有效的方法。也就是对中学生的训练操作部分, 主要包括中学生之间的角色扮演,学生与学生之间的人际交 往,学生之间的互相询问,这样能够让学生掌握一定的排解 心理问题的方法,例如如何有效发泄痛苦,克服自卑问题,在 有负面情绪存在的情况下如何有效发泄不良情绪,帮助中学 生树立自信心,利用有效的心理调节手段调节学生心理健康 问题。

2.2设立热线信箱 中学生正处于青春期,许多心理问题都不想告诉老师、 家长和同学,在这种情况下在学校中设立热线信箱能够与中学生进行良好的沟通和交流,这种方式能够让不善言辞的中 学生也能够向别人倾诉自己的心理问题。建立信箱既能够免 去中学生害羞的顾虑,而且还能让中学生在信中将语言组织 的更加准确严密,陈述问题的重要性,让老师能够根据信条 有针对性地帮助学生解决心理问题[4]。

2.3设立心理咨询室 现如今中学生对提高自身心理健康水平的要求越来越 急切,所以说在学校中建立心理咨询室是能够有效帮助学生 解决心理健康问题。时代在不断发展,心理咨询室开展的服 务已经能够帮助一代中学生建立良好的心理,中学生从一开 始面对心理咨询产生的试探性心理到如今能够大方向心理 咨询师吐露自己的心理问题,由此可见,开展的心理咨询服 务已经成为现代发展的重要趋势[5]。心理咨询若想取得有 效的成果,在咨询过程中老师和学生之间应该互相尊重,互 相信任,心理咨询老师应该注重保密性的原则,这样能够与 学生之间建立信任关系,让学生与老师之间心理与情感进行 交流。有时候心理咨询老师要与存在心理问题的学生建立起 平等的指导关系,根据学生自身的实际情况采用适当的心理 治疗方法,这样能够适当消除或减轻学生负面情绪,培养中 学生良好的心理情绪,促进中学生心理健康的发展。

2.4全面心理宣传 现如今中学生存在的心理问题与家庭的教育方式和平 时生活中的人际关系有重要的关系,有些中学生的心理健康问题直接是家庭问题的表现。所以说在对学生进行心理咨询 的过程中首先要了解到学生出现心理问题的原因,根据原因 制定详细的矫正方案,实施有效的处理措施,对学生及学生 家长进行心理健康教育知识宣传,在对中学生进行心理指导 的过程中取得家长的配合和认可,在学校心理教育过程中要 获得家长的支持,这样才能够在家、学校各个方面对学生进 行良好的心理教育。

3小结 中学生的心理健康问题是如今教育中面临的重要问题, 现如今人才竞争越来越激烈,而人才培养的过程是艰巨的, 所以说要培养人才良好的心理以及良好的适应能力,才能让 人才适应教学改革的发展。我国教育体制正处于改革的过程, 中学生在现实生活或学习中很多问题不能够得到有效的解 决,同时在各行业不断发展的背景下,许多中学生为了跟上 时代发展的步伐,也投入了竞争中。一些中学生受到了社会 各种因素的影响,产生了许多负面的心理问题,所以说为了 中学生健康的成长,需要格外关注他们心理问题,发生问题 后对学生进行指导、教育和劝诫,这样才能够保证中学生在 心理和生理上得到有效的发展。

参考文献: [1]何更生,葛爱莲.社会文化适应对进城就读学生心理 健康的影响及教育对策[J].教育科学研究,2014(9):7275. [2]李强,李凌.用社会营销理念推动大学生心理健康服务发展的可行性初探[J].中国心理卫生杂 志,2014,28(12):886890. [3]李莉,杨玉宇,张燕,等.我国高校心理健康教育模式 探索―――群体心理健康教育视角[J].学术探 索,2017(8):150156. [4]郑印乐.高职应用型本科学生心理健康素养的提升 策略―――基于邢台职业技术学院的案例探索[J].职教论 坛,2016(14):2225. [5]李纾,杜安琪,赵秀娟,等.临终关怀教育对临床医学 专业学生心理健康和职业认同度的影响[J].中华医学教育 杂志,2016,36(1):7072.