【蒙族肩部舞蹈的文化特征风格及运用论文（共3篇）】蒙族肩部

蒙族肩部舞蹈的文化特征风格及运用论文（共3篇）

肩部动作的生成，是始于模拟鸟兽的动作形态，加之人体动作特点而形成的。蒙 古舞肩部的动作别具一格，肩部动作的产生筑就了蒙古舞个性风格、体态结构的 主要体系。蒙古族的先民们发现，模拟、创造出优美、生动、独特的肩部动作， 用以抒发他们深邃的民族感情，刻画不同性格，表现美的形象，已有悠久的历史 传统。我们从乌梁海二和硕特、厄鲁特、杜尔别特、土尔扈特等蒙古部落的群众 自娱性的民间舞蹈中，都可以找到肩部动作的踪影。

2肩部动作在蒙族舞蹈中的表现形态 蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古舞蹈是一种独具风格的和视觉效果的 舞蹈模式，蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动 作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美。有最鲜明的动态体现，肩、臂和 腕是最有特征和最有展示力的部位。肢体训练肩、臂、腕在蒙族舞的训练中尤为 重要。肩部动作在蒙族舞蹈中有硬、柔、双、绕、耸、笑、碎抖肩等。训练肩时 要达到力度、韧性、弹性以及灵活性的状态，从而松弛自如。

单臂硬肩训练：有弹性是重点，还要有顿挫感。不仅要快还要有力， 动作干脆。

柔肩跟硬肩简直就是完全不一样的两个极端，柔肩的训练最重要的是 动作的抻、韧、柔以及连绵不断。每一步都要做得很标准，才会体现出左右对比 的效果。

对于以硬肩为基础的双肩，动作规格是：双肩自然放松，用背阔肌以 上的斜方肌，背部深肌，三角肌的放松和胸大肌的收紧致使左、右肩胛骨前推出、 收回，以此轮番交替着连续运动，构成双肩在平线上，交错推出、收回的动作， 称为硬肩。动作要轻是第一拍的重点，第二拍则是重，并且富有弹性，幅度小而 脆。动作的分支是通过两个肩分别有两次律动来表现的。硬肩的基本动律，是整 个肩部动作的基础元素。四种绕肩分为前绕、后绕、单绕、交替绕。连绵不断的四种绕肩感觉 需要注意，运动的时候是以绕立圆为基础的。节奏跟柔肩一样，四分之二中速节 拍，完成需要四拍。

单肩耸和双肩耸是耸肩的两种形式。双肩在松弛状态下，由三角肌有 规律地收缩、放松致使肩脚骨上、下移动而引发双肩上下起落的运动形态。向上 强调重拍，慢慢提起迅速放下。把提和沉做到尽头。这是非常重要的。耸肩不但 快而且有力，清脆的表现形式。四分之二中速节拍，完成需要四拍。它长于表现 热情、幽默、轻松愉快的情绪。

笑肩，发自内心的带动节奏是重点，弹性、气下沉。完成需要稍快的 四二拍。微上提双肩，迅速落下，落下时时重拍。

碎抖肩，放松肩部并下沉，夹肩胛。小而碎是抖肩的重点，要求频率 要快。碎抖肩跟笑肩的节拍是一样的，完成需要由稍快的四二拍。做法：以肩胛 为主，迅速抖肩。动作的要领是腰、后背控制好，双臂放松，不能蹩气，双肩抖 动要快而碎，节奏均匀、流畅。

甩肩，腰部挺立，双肩放松，肩每一次收回来后带一点颤动，甩出去 还原后也带有颤动，肩的甩动要有弹力，身体的感觉要向上，挺拔。用三角肌、 胸大肌收缩的力量，把肱骨、肩胛骨向前收回来，再快速、有弹性地向后甩出去、 再还原，于是构成了肩部的甩动，就叫甩肩。手的动作，用1～6位上的甩手、弹 拨手、硬腕，柔臂均可。动作具有弹性和力道。

注重处理肩部的节奏和把握好情感气质尤为重要，在外形表现上运用 自如，最重要的是情感的跌宕起伏而带来的特殊效果。流动性是肩部律动的特质， 身体保持侧向，眼睛一会极目远眺，一会俯临前方，面部表情要坚毅而开朗，而 这一切表现出一个悠久文化的民族舞的气质和风格。

3肩部动作的表现形式构成了蒙族舞蹈的一种文化特征首先，用身体 来保存、表现文化的特征在蒙族舞蹈中得到充分体现：人与人之间进行直接传 承；
在一定的环境里进行传承；
并伴随着社会和生活的改变从而发展。

用“天之骄子”来形象地概括蒙族舞蹈的特征再好不过了，它蕴含着民 族精神的自信和豪迈；
古拙和朴质得到良好的展示。游牧生活的形态在蒙族舞蹈 中用肩部动作表现得淋漓尽致。其次，民族感情、性格以及大草原的气势都被蒙古族人民融会到马的 舞蹈表现形式上，并从多样化的表现形式中表达出来。马的形象在民间舞蹈中不 是外形的简单模拟，而是通过肩、臂、腕以及上身的动态表现中融合深厚的感情 来表达出的一种情感，蒙族人民的审美情趣，内心欢跃深深地感染着每一个欣赏 者。

最后，蒙族牧民洒脱、豪情、审美情趣的性格通过蒙族舞蹈肩部的表 现动作体现出来，随着逐渐改变的牧民生活方式，审美情趣更是随之不断的变化， 但是不管怎么变化都不会偏离草原文化的深邃。总的来说，蒙族的肩部动作舞蹈 跟他们的生活密切相关，跟他们的游牧生活密不可分。舞蹈体现生活，不同的舞 蹈不同的表现形式和风格特点是他们生活的真实写照。

本文就独具特点的蒙族舞蹈中以肩部动作的形态来进行深入剖析，它 已经形成一种文化特征，美丽奔驰的骏马深受游牧民族的喜爱，正因为他们深爱 着他们的家乡和民族，所以才会把他们的情感寄托在舞蹈的表现形式上，融会生 活中的点点滴滴，以及对马儿的强烈感情，使舞蹈通过肩部的表现形态形象的再 现了蒙族人民的感情、性格以及来自大草原的磅礴气势。

作者：胡冰 第2篇：探析民族民间舞蹈教学中对肩部动作风格的把握 蒙古族是能歌善舞的“马背上的民族”，其舞蹈的特点是节奏明快、热 情奔放、语汇新颖、风格独特。肩背功夫是蒙古族舞蹈的主要特色之一，蒙族舞 中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，要把这六种肩功练好，首先要 从单一的硬肩训练起。我们之所以强调训练步骤的规定性，是因为各种外部形态 的肩具有肢体结构上的统一性，而这种统一性恰恰体现在肩的外部形态在发展变 化过程中的衍生。学习蒙族舞肩部动作的过程中，要遵循客观规律，坚持由易到 难的训练方法，学会在艰苦奋斗中练就丰富的表现力，以及力度的韧性、弹性和 灵活性。

一、肩部动作的民族特性 蒙族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快，舞步轻盈。在一挥手、一扬 鞭、一跳跃之间洋溢着蒙古人的纯朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现了他们开 朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的民族特色。蒙古族是马背上的民族，他们视马为最神圣的牲畜，就像人离不了空 气一样，蒙古人同样离不开马。马是他们的朋友，是他们的亲人，是他们生活中 不可缺少的一部分。然而他们对马，绝不仅仅只是对马的外形的模仿，而是把马 的特征和感情融汇于舞蹈造型中，通过肩部动作和上身动态展示得淋漓尽致。每 一种肩都有不同的表现形态，呈现出流动的性质，具有勇武的民族特色。

（一）蒙族舞蹈肩部动作的基本特征 1.柔肩：左肩向前推，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱， 左右交替前后扭动，同时肩略耸。

2.硬肩：动作基本与柔肩相同，动作要硬、干脆，节奏分明有棱角。

3.耸肩：双脚一前一后踏步，双手叉腰，动作时，单肩或双肩每拍上 下耸动，重拍向上。

4.笑肩：双肩同时上下快速耸肩，重拍向下。

5.圆肩：双脚一脚在前一脚在后做踏步，双膝微屈，双肩按前、上、 后、下的顺序绕圆运动，节奏可快可慢。

6.抖肩：双脚一脚在前一脚在后做踏步功作，双膝微屈，双手松弛叉 腰，上身松弛，以脊柱为轴点，使肩、背快速、小而碎地前后抖动。

7.甩肩；
肩向上用力甩出，接着肩随之扣下，动作幅度一定要大。

8.收肩：双手臂伸向前，手心朝下，肩向后快速收问，再快速还原位， 然后再做另一肩。

其中，要特别注意的是，对柔肩的审美体验应该是一种概念性的反射， 即发力缓慢、幅度大，呈连绵不断的波浪状，充满延伸的质感。而对弹肩、硬肩 则应有很强的爆发力，虽然幅度小，但是有棱有角，一拍即可到位，可在瞬间静 止。硬肩和揉肩，就是普遍和特殊的关系。还有，耸肩和笑肩的唯一区别就是， 耸肩的重拍向上，笑肩的重拍向下。另外，抖肩就是硬肩动律的延伸，柔美化。

（二）肩部动作在风土人情方面的表现 蒙古族素有“马背民族”之称，游牧民族喜爱飞翔于蓝天的雄鹰，喜爱驰骋在草原上的骏马。蒙古族人民把自己民族的感情、性格和来自大草原的气势 都融汇于鹰和马的舞蹈形象上。因此，展现英勇骑士驰骋草原的雄姿，自然成了 蒙古男子舞蹈的典型特征之一。

为表现蒙古人民粗犷、彪悍、朴质、庄重的性格，五十年代后，舞蹈 工作者创造了大量的技巧，如“马步腾跃”舞姿、“正板腰”技巧等，还有一些使用 道具的“筷子舞”“盅碗舞”也给予发展创新，具有很强的技巧性和观赏性。著名舞 蹈家莫德格玛，早期表演的《盅碗舞》荣获了第八届“世青节”金质奖。《盅碗舞》 表现的是：在辽阔的大草原上，一位身着传统民族长服的蒙古族牧女头顶叠碗， 双手捏盅，翩翩起舞。优美的舞姿表达了蒙古族人民对新生活的喜悦和对美好明 天的向往。舞蹈中舞者那连绵不绝快速的碎肩，从小抖到大，从体内抖到体外， 及其延伸到双肩的节奏速度变化，令人叫绝，使人倾倒。

肩背功夫是蒙族舞蹈的主要特色之一。柔肩、耸肩、笑肩、碎肩，都 是难度较大的动作，要求演员肌肉放松的同时又要表现出力度的变化和层次。莫 德格玛在表演这些动作时以娴熟的技巧赢得了观众的称赞，尤其是她伴着圆场的 快速碎抖肩，恰如一片笑声从心底涌出，显现出她本人极厚的艺术功力。在盅碗 技巧表演上，演员不受盅碗技艺的局限和束缚，能够把舞蹈和技艺之关系处理得 十分和谐又恰到好处，在扣人心弦的境况下完成舞蹈动作，把节目推向高潮。

二、蒙族舞蹈的新发展 以前的蒙古舞和现今中央民族大学编排的蒙古舞在服装﹑音乐﹑动 作上有了新的突破，但是万变不离其宗，肩部的动作作为蒙古舞的民族特性是不 变的，新的艺术为蒙古舞特点的更好突显和延伸作了发展。

《蒙古人》是奥登格日勒的代表作，他毕业于中央民族大学舞蹈系。

首先，《蒙古人》在服饰上，将原有的蒙古袍子加长加宽，使服装不仅更符合角 色的形象，也给了观众充分的想象空间和视觉效果。更重要的是，运用加长加宽 的袍子演化出形态不一的摆动走向，或带胸腰，或带动裙摆以8字路线摆动，似 翻江倒海，气势汹涌。双手提着又宽又长的裙边，置于胸前，上下耸肩，就好像 骏马驰骋在辽阔的草原上，展现出蒙古人民豪放的性格。在该舞蹈的教学中，首 先，应从单一的硬肩、耸肩再到碎抖肩这样一个过程开始，教学时要注重表现蒙 古民族的气魄和蒙古族人民博大的胸襟以及豪迈奔放的性格。《蒙古人》中运用 了“悠缓漫步”的步态，在教学时要多注意表现蒙古女性的雍容大度。音乐上，不 再是单一的表现民族特色的音乐，在激烈的音乐之后，合着深沉热情的男中音歌声，姑娘以她舒展优美的动作语言表达了对大自然和对家乡的眷恋，深切、真实。

总的来说，在蒙族舞蹈肩部动作的教学中，从每一个组合的编排、音 乐的选择上，我们都应注意要多结合现代舞蹈的元素，尤其是肩部动作的形态， 要更多地配合现代舞蹈的元素和技巧，不要局限在狭小的范围内。

三、结论 肩部动作作为舞蹈中的一个重要元素，对舞蹈起着至关重要的作用。

肩部动作在节奏、动作的表现、情感的表达等方面的不同，所表现出来的舞蹈感 觉也是不一样的。蒙族舞蹈具有深厚的民族文化意蕴，它是蒙古人心灵深处对于 生命和自然的折射和独白。蒙古族舞蹈是蒙古族传统文化的重要组成部分，是展 现蒙古民族思想情感、精神风貌的视觉艺术形态，是在长期的历史发展过程中沉 淀和累积下来的传统艺术宝库。

蒙古族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表 现为勇敢、热情、爽直，反映在舞蹈上就是“天之骄子”的豪迈气质。我们要把握 这种气质，最好能把自己置身于“天苍苍，野茫茫”的大草原中去生活、去体验。

我想，每一个学生都应该从学习、关注直至体味草原文化开始做起。事实上，舞 蹈本身就是一种文化，从这个意义上讲，我们一边跳着某个民族的舞蹈，一边也 就在演绎着某个民族的文化，演绎的好坏直接与舞者对此民族文化的知识相关， 并体现出该民族的情感特征。

作者：王奇 第3篇：浅谈蒙古舞“肩部”的运用及表现 一、蒙古舞简介 蒙古族是一个具有悠久历史文化又富有传奇色彩的民族，蒙古人民能 歌善舞，他们最善于将其丰富多彩的文化生活巧妙地融入到其舞蹈之中，在其长 期的生产生活过程中创造了独具风味的蒙古舞。任何一个民族或部落的人们，当 听到他们最熟悉的音乐或舞步声时，都会情不自禁产生一种兴奋情绪，并随之引 起身体各部位的条件式的反射，而身姿便随舞蹈旋律和音乐节奏尽情舞动，这就 是这个群体审美意识的一种本能的具体表现。正是诸多舞蹈风格中蕴藏着民族的 审美情趣和审美特征。形体美、韵律美、动作的和谐运用是舞蹈美的基本特征。二、蒙古舞“肩部”运动方式 在蒙古舞蹈风格多变的情况下，动态上表现力最丰富、节奏变化最多 样的部位是肩部，肩部的动作有硬肩、柔肩、绕肩、甩肩、耸肩、笑肩、撞肩、 碎抖肩等。在蒙古舞肩部动作的训练中要求身体在松弛自如的状态中进行且需要 有一定的灵活性、弹性、韧性和力度，使得肩部动作能在跌宕起伏的感情变化中 更具有丰富而吸引眼球的表现力。

（一）硬肩运动方式。硬肩，在蒙古舞肩部动作里是最基础的动作， 也是最频繁出现的动作。硬肩以韧性连接，脆而不僵、快而有力正是其独特之处。

硬肩通过左右肩的前后交替完成，即右肩快速向前的同时左肩快速向后，此动作 向前的肩重做，向后的肩轻做，动作运行时需要有弹性、力度和一定的顿挫感。

硬肩分两种，一种是单硬肩，一种是双硬肩。硬肩的动作还可根据舞蹈节奏的快 慢，跌宕起伏的情节来调节动作的速度，身体也可小幅度的随着肩部的运动而动。

（二）柔肩运动方式。柔肩，是蒙古舞“硬肩”的一种变态形式，故言 之，柔肩和硬肩有着较大差别，二者集中表现在其节奏的快慢特征之上，柔肩的 运动速度较慢，显示一种极致的柔美之感，给人以优雅含蓄的视觉效果，而硬肩 的运动速度较快，刚劲健壮的形象便映入眼帘。柔肩动作要连贯的同时注重抻、 韧、柔，每一个动作都要到位，做到尽头，故而才能使前后幅度有鲜明对比，使 其更好的展示舞蹈无穷无尽的美感。

（三）绕肩运动方式。绕肩，犹如连续翻涌的浪花一般，连绵不断的 给人一种含蓄羞涩之美。绕肩和柔肩动作感觉基本相似，柔肩是弧线上的交替运 动，绕肩是围绕立圆，前后上下的活动绕圆运动，这个动作做时要求头和脖子要 保持一定的稳定性，肩部要处于放松状态，腰部要随着肩部的运动随之摆动。绕 肩分四种，有前绕肩、后绕肩、单绕肩、交替绕肩四种。

（四）耸肩运动方式。耸肩，在蒙古舞蹈中展现给人们的是一种心情 愉悦欢畅的感觉，让我们充分了解蒙古人生活在草原之上的轻松自在，无拘无束 的状态。耸肩的主要特点是肩部做动作时要放轻松，上下自然的运动，动作要具 有一定弹性和稳定的节奏，需要快而有力干脆的完成。耸肩分三种，有单耸肩、 双耸肩、交替耸肩三种。

（五）笑肩运动方式。笑肩顾名思义就是指人在开怀大笑时所表现的 形式，常给人以兴奋开心的感觉。笑肩和耸肩是一对“孪生姐妹”，二者都是需要肩部上下自然的运动，动作做法基本一致，只是其幅度的大小不同，节奏的快慢 略有差异。耸肩的重拍是向上，笑肩的重拍是在下，做笑肩时应由内心的的情感 节奏带动下，有弹性的完成，气息要随重拍在下而下沉。

（六）撞肩运动方式。撞肩，又名双肩，动作干脆清晰，需要强有力 的撞击感，其带来的强烈冲击力给人以强势彪悍，力量充沛的典型蒙古人民的形 象。撞肩的节奏为中速的2/4，两拍完成一组动作，如节奏型：XX|XX|，第1拍右 后背发力，右肩向前撞出后收回到原位自然状态，第2拍重复1的动作，重拍在所 做的右肩上，左肩随右肩向前的撞击力自然随动。

（七）碎抖肩运动方式。碎抖肩，能使人民心情振奋，精神抖擞，给 人以激情澎湃之感。碎抖肩动作持续时间比较长，连贯性较高，需要有一定的耐 力来完成。碎抖肩的特点是小而快，且连绵不断的快频率抖动，节奏属于比较的 强劲有力，且轻快松弛。碎抖肩的节奏为稍快的2/4，双肩下沉放松，由后背发 力以肩胛主动，呼吸保持均匀放松，使得双肩前后快速抖动。

（八）甩肩运动方式。甩肩，在蒙古舞蹈中时常给人一种比较有霸气 的感觉，让人能体会其挺拔洒脱之美。甩肩需要一定的力量、速度和控制力，且 甩肩时肩、手、腰、身的协调要一致。甩肩的节奏为中速的2/4，两拍完成一组 动作，如节奏型：XX|XX|，第1拍从腰部发力带动左肩向前撞出，手臂顺势收回， 第2拍从腰部发力带动右肩向前撞出，放松弹出余波。

三、蒙古舞“肩部”动作情感表现 舞蹈来源于生活，生活中的情感影响着舞蹈作品的具体展现，而舞蹈 中每个动作的表现富有不同的情感内涵。蒙古族舞蹈《蒙古人》中肩部动作运用 的丰富多样，表现的情感也是相当的充沛。《蒙古人》大体分为为三段，第一段， 在激情洋溢的音乐声中，一位身穿红衣长裙的蒙古少女双手提裙，侧身勒马的动 作时上时下，左右绕腕挥甩长裙，双手至于胸前，上下耸动着双肩，碎抖肩犹如 策马奔驰在广阔的大草原上，体现了蒙古族人民豪爽奔放的性格。第二段，在热 闹声中，委婉的男中音出现，音乐变得柔和，红裙少女缓缓地从远处走来，神情 安详稳重，时而仰头阔步，时而含胸漫步，柔肩和柔臂的完美配合，流露出了对 家乡的无限思念和眷恋。第三段，热情高涨的音乐再次出现，随着碎抖肩慢慢起 来的红裙少女双手拉起长裙，双手同时绕腕划八字路线将裙子全部甩开，犹如火 焰般喷发，情感达到高潮，身体前后的仰合，高低的起伏，给人以震撼。四、结语 蒙古族舞蹈的最大魅力在于其鲜明的民族风格和特有的肩部动作，他 们以最单纯的的方式将其表现出来，而其丰厚的内涵需要我们不断深入的了解和 学习。不同的肩部动作在舞蹈中表达的情感是不一样，同样的肩动作在不同的节 奏中表现的情绪也是不一样，我们要置身于舞蹈中，认真的感受每个动作，每个 节奏所要表达的细微的感情。蒙古族舞蹈是民族舞蹈中的瑰宝，我们要继承发扬 它的独到之处，更要经过自己的深刻了解，加以创新，编排出更加完美，更具表 现力、吸引力的舞蹈。

作者：贾雪璞