【如何上好高中心理健康活动课】 心理健康活动课

如何上好高中心理健康活动课

二、明确心理健康教育活动课的特点 心理健康教育活动课不同于一般学科课程，不是单纯地 传授心理学知识，也不是单纯地训练心理品质，它以学生个 人的直接经验为中心，在学生没有学习压力的情况下，为学 生提供一个放松心情的缓冲地带，使学生能够重新审视自我、 认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。

心理健康教育活动课是一种活动课程，也充分体现了活 动课程的特点：
1.活动课程基于学习者的直接经验与体验，从组织结构 上看，它和以书本知识为中心的间接经验的获得是两种不同 的经验范式，但活动课程所崇尚的直接经验与间接经验并非 对立，而是相互补充的。

2.活动课程以学习者的需要与兴趣为出发点，是在自然的状态下进行的，离开了这一点，就失去了活动课程应有的 价值。

3.活动课程是在特定的教育情境中，通过师生互动、生 生互动等形式，在学习者的直接体验中促进其发展的过程。

4.活动课程是学校课程不可缺少的一部分，既然是课程 的一种形式，就是能够进行课程设计的。教师作为课程的设 计者和组织者之一，理应成为活动课程的导向者。当然，活 动课程中的教师已由“前台”转向“后台”，更多的是以参 与者的角色介入活动过程之中。美国课程学家蔡斯（Zais， R.S.）认为这一课程设计具有三个特征：第一，课程的结构 要由学习者的需要和兴趣来决定；
第二，教师和学生一起确 立追求的目标，规定查阅的资料和计划实施的活动，以及安 排从事的评定程序，体现出“师生合作的计划”；
第三，把 重点放在学习问题的解决过程上。

三、掌握心理健康教育活动课的基本结构 一般来说，一堂完整的心理健康教育课包含以下几个环 节：
1.暖身活动，引入话题。一堂心理健康教育活动课的开 始要渲染一个轻松愉快的氛围，一般会从暖身活动开始。可 以有节奏地拍手，也可以相互做些按摩，还可以选择一个所 有学生都参与的小游戏。暖身过后学生心情放松了，注意聚 焦了，再引入今天的话题。引入话题的方式也是多种多样的， 可以直接说出主题，可以用学生学习生活中经常遇到的问题、同学来信、咨询中的感悟来引发思考，可以选择与主题相关 的新闻报道、视频、电影，还可以选择一些学生喜欢的游戏 活动。暖身活动和导入活动可以分开也可以合二为一，主要 视班级学生的总体心理氛围而定。这一环节的主要目的是激 发学生的兴趣，学生关注、喜欢这个话题，就会愿意做进一 步的探讨。

2.创设情境，情感体验。心理健康教育活动课主要是通 过活动的方式让学生有所感悟，活动的呈现方式多种多样：
可以采用案例分析法，给出一个具体的情境，每个人思考案 例中问题所在、如何处理；
可以采用学生表演方式；
还可以 通过心理测验、绘画表达、意象对话等为学生提供一个体验 的场景，从而获得情感上的感受。

3.讨论交流，分享感受。针对活动中学生获得的情感体 验，由教师提出问题，学生分组或全班讨论，分享各自感受， 发现某些现象，得出某些结论。在这一环节中，教师的问题 设计尤为重要，首先要让学生有话可说、有感可发；
其次， 问题与问题之间要具有一定的层次性，一环套一环，层层深 入。如“师生关系巧处理”这一活动，教材中给出了一系列 的问题：你还记得在师生沟通中令你最困惑的时刻吗？你当 时的应对方法是什么？有更好的处理方式吗？综合同学们 分享的经历，想想为什么我们会与老师发生冲突、矛盾呢？ 我们可以通过哪些措施促进师生关系的良性发展？上面的 一个个问题，由自己到他人、由个性到共性、由现象到根源，最后从根源找到相应的方法。

4.教师引导，总结深化。教师要在学生讨论的基础上提 出自己的观点，从正面指明学生的行为方向，要求学生结合 实际来分析自身的情况，形成自己对这一问题的正确认识。

进入高中阶段，学生以理论型的抽象逻辑思维为主，在这个 环节，教师可以拓展一些与主题相关的理论。比如在讲《恰 当表达自己》一课时，可以补充一些“非暴力沟通”的知识；

在讲人际关系主题时补充一些“社会心理学”“印象管理” 方面的知识，教师从理论的高度去指导学生的实践，让理论 成为转变学生行为和能力的有效工具。

四、学会对心理健康教育活动课的反思 要上好心理健康教育活动课并不是一件容易的事，因为 它有基本结构却没有固定的范式，同样的教案课件，在不同 的班级上效果也不同。因此需要教师在教中学，在学中教。

1.反思教材有没有吃透。目前使用的几种教材都遵循活 动的原则，符合心理健康教育活动课的基本结构。活动的目 的是什么，几个活动之间有没有内在的关联，需要教师上课 前吃透教材内容。另外有些教材中涉及一些理论的拓展，心 理教师需要自己先了解这部分内容，还要想好如何介绍给学 生，是作为总结后拓展的内容来介绍，还是作为方法工具优 先介绍。

2.反思学生的心理需要有没有得到满足。心理健康教育 活动课的基本出发点就是学生的兴趣和需要，心理教师需要反思：针对设计的主题，学生的心理状态是什么，他们有什 么样的日常表现，希望达到的理想状态是什么。关于“适应” 这个话题，不同的学校开展的入学教育不同，学生的适应程 度也不一样，学生学习生活不同方面适应的进度也不一样。

课前有没有做相关调查，课上有没有针对性的活动设计，课 堂的效果有没有学生的适当反馈，这都是值得心理教师反思 的问题。

3.反思教学过程中活动的设置是否恰当。在教学过程中， 教师会设置一些情境、一些活动，让学生有所体验、有所感 悟。每个活动的开展都有相应的程序、规则、要求以及注意 事项，特别是一些活动课中的安全问题等。在活动开展的过 程中，学生是否能够按照教师的指导顺利进行，在开展过程 中遇到了什么问题，问题是什么原因导致的，都要在事后分 析清楚。包括活动过后学生对于体验的感悟分享，学生愿不 愿意积极地分享，分享时有没有话说，分享的内容能不能引 起思维的碰撞，学生体验是不是足够深刻，分享的问题设置 是不是合理，这些都是在每节课活动过程中遇到的问题，也 是为今后教学提供参考的地方。