早年经历 周平王姬宜臼，姬姓，名宜臼，是周幽王姬宫湦之子。其母为王后申 后，姜姓，是申国国君申侯之女。周幽王在位时，将姬宜臼立为太子。
后来，周幽王宠幸妃子褒姒。周幽王八年(公元前775年)，周幽王竟 然废嫡立庶，废黜申后的王后之位，姬宜臼的太子之位;改立褒姒为王后，褒姒 所生之子姬伯服为太子。姬宜臼便与母亲申后暗中逃到申国，投奔申侯。
拥立继位 周幽王十一年(公元前772年)，申侯因周幽王废黜女儿申后、外孙姬 宜臼之事而恼怒，于是联合鄫国(河南方城)、西夷犬戎大举进攻西周都城镐京(今 陕西省西安市)。不久，犬戎攻陷镐京，在骊山之下杀死周幽王，掳走褒姒，取 走周朝的全部财物离去。申、鲁、许等诸侯国拥立姬宜臼继位，是为周平王。
东周之始 周平王元年(公元前768年)，周平王为躲避犬戎的侵袭，于是在秦国 军队的护送下，将都城东迁到洛邑(今河南洛阳)。周平王任命郑武公担任司徒， 让他与晋文侯一同辅佐周王室。周平王在郑武公、晋文侯的辅佐下，勉强支撑残 局。东迁之后的周朝，史称东周。东周开始的这一年，便是春秋时期的开端。
在周平王继位同时，诸侯虢石父拥立周幽王的儿子伯服为天子，史称 周携王，周王朝出现两王并列的局面。周携王二十一年(公元前750年)，支持周 平王的晋文侯攻杀周携王，使周王朝再度重新统一。结束周王朝长达10年的两王 并立局面，稳定东周初年的局势。
列秦诸侯 周平王东迁时，因秦国国君秦襄公在犬戎攻打周朝时，作战得力，立 有大功，而且还派兵护送他迁都，于是提升秦襄公为诸侯，赐封给他西戎攻占的岐山以西土地(今陕西省凤翔县一带)，说：“西戎凶恶无道，掠夺我们岐、丰的土 地，只要秦国能攻打并赶走西戎，如果秦国攻占这些土地，那这些土地就归秦国 所有。”并与秦襄公盟誓。不久，秦国攻占岐山以西地区，秦国从此开始发展起 来。
势力减弱 由于大片故土丧失，周王朝仅仅拥有今河南西北部的一隅之地，东不 过荥阳，西不跨潼关，南不越汝水，北只到沁水南岸，方圆只有六百余里，地窄 人寡，与方圆数千里的大诸侯国相比，它只相当于一个中等诸侯国而已。周王朝 因此大大衰落。郑、晋、齐、鲁、燕、宋、楚等大国为了争夺土地、人口和对其 他诸侯国的支配权，相互之间不断进行兼并战争，形成诸侯争霸的纷乱局面，中 国历史进入一个大变革的动荡时期。
去世孙继 周平王五十一年(公元前718年)，周平王去世，谥号平王。周平王的 太子姬泄父(姬泄父)很早去世，故由周平王之孙、姬泄父之子姬林继位，是为周 桓王。
周平王历史评价 周昙《三代门·平王》:"犬戎西集杀幽王，邦土何由不便亡。宜臼东来 年更远，川流难绝信源长。"
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