周穆王名字叫姬满，是房太后生的，父亲是周昭王。昭王南巡时死在 途中，就立了穆王为周朝的国君。当时穆王已经五十岁了，在位五十四年，活了 一百零四岁。穆王年轻时就喜欢修炼成仙的道术，想学黄帝那样乘车马游遍天下 的名山大川。于是他坐着八匹骏马拉的车奔赴西北戎族聚居的地方，为他驾车的 是周时最有名的驭手造父。在路上，穆王得到一只白狐狸一只黑貉子，用它们祭 祀了河神。他的车驶到据说连羽毛都浮不起来的弱水时，河里的鱼、龟、鳄鱼等 自动为他搭起了桥让他的车通过。接着穆王登上了泰山，在天界的瑶池上会见了 西王母，并和她一起畅饮。
在酒席上，西王母唱道：“天上飘着悠悠白云，道路啊漫长得无穷无 尽。无数的高山大河把我们阻隔，从此一别将难通音信。然而你将长生不老，相 信以后还能重逢。”穆王说，“我回到神州故土以后，将使华夏各国都能和睦相处， 使万民都过上平等富足的生活，到那时我会再来看望你。” 过了三年，穆王又出行于原野，到了山西的雷首山和太行山，然后又 回到周朝的都城镐京(今西安市西南)。当时令尹喜已经跋涉过流沙和草地到了终 南山之北，周穆王也追随着他走过的路，请来了隐士尹辄、杜冲，他俩都住在草 地树上搭的屋子里，周穆王也来和他们同住，他们的住处被称为“楼观”。
后来祭父从郑圃赶来拜见穆王，报告说徐偃造反作乱，穆王才又回到 国里平复了作乱，使社稷平安。穆王登昆仑山时，喝的是蜂山石缝中的甘泉，吃 的是玉树上的果实，又登上西王母居住的群玉山，全部得到了腾云飞升的道术。
他之所以还以凡人的形象在世间出现，是想现身说道，告诉人们修炼的结果。何 况穆王喝的是玉石制成的膏浆，吃的昆仑山上的甜雪，还有素莲、黑枣、碧藕、 白桔等仙果，怎能不延年益寿长生不老呢传说西王母曾降临到周穆王的宫中，两 个人一块驾云飞升，进入了天宫。
周穆王姬满历史评价 《左传·昭公十三年》:"昔穆王欲肆其心，周行天下，将皆必有车辙马迹焉。" 《列子·周穆王》:"不恤国事，不乐臣妾，肆意远游。" 史墙盘铭文载:"只显穆王，刑帅宇诲......" 。
史墙盘 史墙盘 在周代史官笔下的穆王满是一个充满智慧，而又能统御四方，威震宇 内的君王。
春秋楚大夫伍子胥祖父伍举在劝说楚国国君时，把周穆王与商汤、周 武王以及齐桓公、晋文公等一代雄主相提并论;管仲对齐桓公说周穆王效法文王、 武王的治国理念，取得功绩而成就其美名。这些都肯定了周穆王的历史功绩。
周穆王在位期间东征西伐，王朝疆土不断扩大，有力地巩固了周王朝 的统治。然而，常年征讨，天子不在朝堂，导致朝政松弛，自穆王之后，周王朝 开始由盛而衰。
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